Autogenes Training - ein Weg zu sich selbst

Grundstufe

Kursnummer:

30100   (ausgebucht (Warteliste möglich))

Gebühr:

29,00 €

Dozent(en):

Ursula Wilms , Psychologische Beraterin

Veranstaltungsort:

WBZ, Obere Langgasse 33, Raum 11

Termin(e):

13.02.2012 (Mo.) - 26.03.2012 (Mo.) , 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
(alle 7 Einzeltermine einblenden)

• 13.02.2012, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr (Montag)
• 20.02.2012, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr (Montag)
• 27.02.2012, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr (Montag)
• 05.03.2012, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr (Montag)
• 12.03.2012, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr (Montag)
• 19.03.2012, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr (Montag)
• 26.03.2012, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr (Montag)

Beschreibung:

Das Leben in der heutigen Zeit stellt hohe Anforderungen an uns. Es kann schnell passieren, dass wir aus unserer Mitte geraten, unser inneres Gleichgewicht verlieren und erkranken. Um gesund zu sein, ist es wichtig für Ausgeglichenheit zu sorgen.
Autogenes Training ist ein medizinisch anerkanntes Entspannungsverfahren. Durch gedanklich suggerierte Leitsätze, die im Kurs erlernt und geübt werden, erfahren wir Entspannung, Ruhe und Regeneration.
Autogenes Training eignet sich bei vielerlei Erkrankungen des modernen Menschen, wie z.B. bei Verspannungen, Kopfschmerzen, Blutdruckerkrankungen, Herz-, Kreislauf-, Verdauungs- und Hautproblemen, Ängste (z.B. Prüfungsangst), Schlafstörungen etc. Autogenes Training ist von jedem erlernbar. Bei schwereren Erkrankungen bitte die Teilnahme mit dem Arzt abklären.
Autogenes Training wird im Sitzen geübt. Bitte ziehen Sie bequeme Kleidung an.