Fitness-Mix für Frauen 50 plus

Vormittagskurs

Kursnummer:

30203   (ausgebucht (Warteliste möglich))

Gebühr:

44,50 €

Dozent(en):

Claudia Kiefer-Haußmann , Lizensierte Übungsleiterin

Veranstaltungsort:

Villa Ecarius, Vortragssaal

Termin(e):

01.02.2012 (Mi.) - 13.06.2012 (Mi.) , 10:15 Uhr - 11:15 Uhr
(alle 18 Einzeltermine einblenden)

• 01.02.2012, 10:15 Uhr - 11:15 Uhr (Mittwoch)
• 08.02.2012, 10:15 Uhr - 11:15 Uhr (Mittwoch)
• 15.02.2012, 10:15 Uhr - 11:15 Uhr (Mittwoch)
• 22.02.2012, 10:15 Uhr - 11:15 Uhr (Mittwoch)
• 29.02.2012, 10:15 Uhr - 11:15 Uhr (Mittwoch)
• 07.03.2012, 10:15 Uhr - 11:15 Uhr (Mittwoch)
• 14.03.2012, 10:15 Uhr - 11:15 Uhr (Mittwoch)
• 21.03.2012, 10:15 Uhr - 11:15 Uhr (Mittwoch)
• 28.03.2012, 10:15 Uhr - 11:15 Uhr (Mittwoch)
• 18.04.2012, 10:15 Uhr - 11:15 Uhr (Mittwoch)
• 25.04.2012, 10:15 Uhr - 11:15 Uhr (Mittwoch)
• 02.05.2012, 10:15 Uhr - 11:15 Uhr (Mittwoch)
• 09.05.2012, 10:15 Uhr - 11:15 Uhr (Mittwoch)
• 16.05.2012, 10:15 Uhr - 11:15 Uhr (Mittwoch)
• 23.05.2012, 10:15 Uhr - 11:15 Uhr (Mittwoch)
• 30.05.2012, 10:15 Uhr - 11:15 Uhr (Mittwoch)
• 06.06.2012, 10:15 Uhr - 11:15 Uhr (Mittwoch)
• 13.06.2012, 10:15 Uhr - 11:15 Uhr (Mittwoch)

Beschreibung:

Bewegung steigert nicht nur die körperliche Fitness, sonder kann sogar Krankheiten vorbeugen. In den Übungsstunden finden Sie eine Mischung aus Körpertraining, Rückengymnastik und Kräftigung des Beckenbodens. Wir schulen die Koordination, die für die Gehirnzellen sehr wichtig ist. Die Übungsformen tragen zur Kräftigung und Mobilisierung der einzelnen Muskelpartien bei und oft auch zum Gehirnjogging. Eine Kurzentspannung rundet die Stunde ab.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Matte oder Decke.