Pilates

Vormittagskurs

Kursnummer:

30216   (ausgebucht (Warteliste möglich))

Gebühr:

41,00 €

Dozent(en):

Sabine Pätzel , Sportpädagogin

Veranstaltungsort:

WBZ, Obere Langgasse 33, Raum 11

Termin(e):

03.02.2012 (Fr.) - 01.06.2012 (Fr.) , 08:15 Uhr - 09:15 Uhr
(alle 15 Einzeltermine einblenden)

• 03.02.2012, 08:15 Uhr - 09:15 Uhr (Freitag)
• 10.02.2012, 08:15 Uhr - 09:15 Uhr (Freitag)
• 17.02.2012, 08:15 Uhr - 09:15 Uhr (Freitag)
• 24.02.2012, 08:15 Uhr - 09:15 Uhr (Freitag)
• 02.03.2012, 08:15 Uhr - 09:15 Uhr (Freitag)
• 09.03.2012, 08:15 Uhr - 09:15 Uhr (Freitag)
• 16.03.2012, 08:15 Uhr - 09:15 Uhr (Freitag)
• 23.03.2012, 08:15 Uhr - 09:15 Uhr (Freitag)
• 20.04.2012, 08:15 Uhr - 09:15 Uhr (Freitag)
• 27.04.2012, 08:15 Uhr - 09:15 Uhr (Freitag)
• 04.05.2012, 08:15 Uhr - 09:15 Uhr (Freitag)
• 11.05.2012, 08:15 Uhr - 09:15 Uhr (Freitag)
• 18.05.2012, 08:15 Uhr - 09:15 Uhr (Freitag)
• 25.05.2012, 08:15 Uhr - 09:15 Uhr (Freitag)
• 01.06.2012, 08:15 Uhr - 09:15 Uhr (Freitag)

Beschreibung:

Pilates ist eine Trainingsmethode, die bereits in den 30er Jahren von Joseph Pilates entwickelt wurde. In den letzten Jahren wurde sie wiederentdeckt, weiterentwickelt und dem aktuellen Stand von Medizin und Sportwissenschaft angepasst. Bei diesem ganzheitlichen Training wird auf sanfte Weise die Muskulatur unter Einbeziehung der Atmung gekräftigt. Die Beweglichkeit wird gesteigert, Haltung und Körperkontrolle werden verbessert, das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs ist auch geeignet für untrainierte Teilnehmer/innen.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Socken, großes Handtuch, Matte oder Decke.