Yoga und Meditation

Kursnummer:

30110   (wenige Plätze frei)

Gebühr:

66,60 €

Dozent(en):

Heidrun Lehr , Yogalehrerin BDY/ EYU

Veranstaltungsort:

WBZ, Obere Langgasse 33, Raum 11

Termin(e):

30.01.2012 (Mo.) - 25.06.2012 (Mo.) , 09:30 Uhr - 11:00 Uhr
(alle 18 Einzeltermine einblenden)

• 30.01.2012, 09:30 Uhr - 11:00 Uhr (Montag)
• 06.02.2012, 09:30 Uhr - 11:00 Uhr (Montag)
• 13.02.2012, 09:30 Uhr - 11:00 Uhr (Montag)
• 27.02.2012, 09:30 Uhr - 11:00 Uhr (Montag)
• 05.03.2012, 09:30 Uhr - 11:00 Uhr (Montag)
• 12.03.2012, 09:30 Uhr - 11:00 Uhr (Montag)
• 19.03.2012, 09:30 Uhr - 11:00 Uhr (Montag)
• 26.03.2012, 09:30 Uhr - 11:00 Uhr (Montag)
• 16.04.2012, 09:30 Uhr - 11:00 Uhr (Montag)
• 23.04.2012, 09:30 Uhr - 11:00 Uhr (Montag)
• 30.04.2012, 09:30 Uhr - 11:00 Uhr (Montag)
• 07.05.2012, 09:30 Uhr - 11:00 Uhr (Montag)
• 14.05.2012, 09:30 Uhr - 11:00 Uhr (Montag)
• 21.05.2012, 09:30 Uhr - 11:00 Uhr (Montag)
• 04.06.2012, 09:30 Uhr - 11:00 Uhr (Montag)
• 11.06.2012, 09:30 Uhr - 11:00 Uhr (Montag)
• 18.06.2012, 09:30 Uhr - 11:00 Uhr (Montag)
• 25.06.2012, 09:30 Uhr - 11:00 Uhr (Montag)

Der Kurs hat bereits begonnen. Eine Anmeldung ist jedoch noch möglich.

Beschreibung:

Der Kurs beinhaltet Körper-, Konzentrations- und Entspannungsübungen aus dem Hatha-Yoga sowie eine Einführung in die Meditation.
Ziel des Kurses ist es, Körperbewusstsein zu entwickeln, beweglicher zu werden, den Rücken zu kräftigen, Stress abzubauen, zur Mitte zu kommen und innere Ruhe und Freude zu erfahren. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Bitte rutschfeste Matte, Sitzkissen oder Decke und bequeme Kleidung mitbringen.