Guter Umgang mit schulischen Anforderungen Einen klaren Kopf behalten

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Samstag, 07. November 2020 10:00–13:45 Uhr

Kursnummer 50608
Dozent/in Petra Nagl
Datum Samstag, 07.11.2020 10:00–13:45 Uhr
Gebühr 16,50 EUR
Ort

Villa Ecarius
Bahnhofstr. 54
67346 Speyer
Raum 307

Kursort

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Immer wieder gibt es im Schulalltag Gefühle von Überforderung und Stress. Die Fülle an Pflichten führt häufig zu Lernblockaden und Angst. Oft fehlt der Zugang zu den eigenen Ressourcen. In diesem Workshop können hilfreiche Strategien erlernt werden, um auch in stressigen Zeiten körperliche und mentale Kräfte zur Verfügung zu haben.
Themen des Workshops:
- Wie kann ich meine Kräfte mobilisieren, einteilen und zwischendurch auftanken?
- Wie steigere ich das Vertrauen in meine Fähigkeiten?
- Wie kann ich die Wirkung von stressauslösenden Faktoren verringern?
- Wie schaffe ich es, Vorgenommenes mit selbstregulierter Willenskraft durchzuführen?
Anregungen und Übungen mit Elementen aus dem Zürcher Ressourcenmodell helfen, einen guten Weg im Umgang mit den schulischen Anforderungen zu finden.


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