Resilienz – immun gegen Stress, Probleme und Krisen

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Montag, 25. Mai 2020 19:00–20:30 Uhr

Kursnummer 50604
Dozent/in Luitgard Schwabenland
Datum Montag, 25.05.2020 19:00–20:30 Uhr
Gebühr 7,00 EUR
Ort

Villa Ecarius
Bahnhofstr. 54
67346 Speyer
Raum 307

Kursort

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Resilienz, Selbstmanagement
Resilienz ist die dynamische Fähigkeit eines Menschen, mit widrigen Umständen und Situationen umzugehen. Dabei sind es verschiedene Faktoren wie Optimismus, tragfähige Beziehungen oder auch Lösungsorientierung, die es dem Menschen ermöglichen, Krisen zu überwinden und gegebenenfalls sogar daran zu wachsen.
Das Zürcher Ressourcen Modell® (ZRM®) ist ein Selbstmanagement-Programm, das zeigt, wie man lernen kann, selbstformulierte Ziele handlungswirksam und dauerhaft umzusetzen. Es ist für all jene geeignet, die sich eine Veränderung ihrer Lebens- bzw. Berufssituation wünschen, die zu ihnen persönlich passt, und findet seine Anwendung bei allen Berufs- und Altersgruppen.

Gebühren für Vorträge und Einzelveranstaltungen
Für Vorträge und Einzelveranstaltungen, die nicht in Kooperation mit Vereinen, Organisationen und Institutionen durchgeführt werden, sind Gebühren zu entrichten.
Nach der Satzung der VHS Speyer ist für die Teilnahme an einem gebührenpflichtigen Vortrag eine vorherige schriftliche Anmeldung mit Einzugsermächtigung oder Barzahlung erforderlich.
Da wir bei nicht ausreichender Anzahl von vorherigen schriftlichen Anmeldungen einen Vortrag absagen müssen, bitten wir um rechtzeitige Anmeldung mit der beiliegenden Anmeldekarte, per Fax oder online unter  www.vhs-speyer.de.
Die Gebühr wird nur abgebucht, wenn die Veranstaltung (Vortrag) auch stattgefunden hat.

Es gibt Menschen, die haut so schnell nichts um. Aus Rückschlägen oder Krisen gehen Sie gestärkt hervor und scheinen das Leben zu leben, wie es ihnen passt. Ihre innere Stärke – ihre persönliche Resilienz – lässt sie auch in belastenden Situationen widerstandsfähig bleiben. Stress, Probleme und Krisen gehören bei fast jedem von uns zum Leben. Die Kunst dabei ist, sie einigermaßen zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen. Flexibilität und Widerstandskraft im Umgang damit lassen sich trainieren und damit die persönliche Resilienz steigern.
Der Vortrag bietet Ihnen eine allgemeine Einführung zum Thema „Resilienz“, was es damit auf sich hat, und stellt verschiedene Ansätze vor. Sie gewinnen damit einen ersten Überblick mit dem Ziel, Impulse mitzunehmen, wie der Alltag selbstbestimmter und selbstwirksamer gelingen kann. Sofern Sie dieses Thema für sich vertiefen möchten, wird ein separater Praxistag angeboten.
Eine Anmeldung ist erforderlich.


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