Resilienz – immun gegen Stress, Probleme und Krisen Ein Praxistag

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Samstag, 27. Juni 2020 10:00–16:00 Uhr

Kursnummer 50605
Dozent/in Luitgard Schwabenland
Datum Samstag, 27.06.2020 10:00–16:00 Uhr
Gebühr 26,00 EUR (Kleingruppe)
Ort

Villa Ecarius
Bahnhofstr. 54
67346 Speyer
Vortragssaal

Kursort

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Resilienz, Selbstmanagement
Resilienz ist die dynamische Fähigkeit eines Menschen, mit widrigen Umständen und Situationen umzugehen. Dabei sind es verschiedene Faktoren wie Optimismus, tragfähige Beziehungen oder auch Lösungsorientierung, die es dem Menschen ermöglichen, Krisen zu überwinden und gegebenenfalls sogar daran zu wachsen.
Das Zürcher Ressourcen Modell® (ZRM®) ist ein Selbstmanagement-Programm, das zeigt, wie man lernen kann, selbstformulierte Ziele handlungswirksam und dauerhaft umzusetzen. Es ist für all jene geeignet, die sich eine Veränderung ihrer Lebens- bzw. Berufssituation wünschen, die zu ihnen persönlich passt, und findet seine Anwendung bei allen Berufs- und Altersgruppen.

Das Leben fordert jeden Einzelnen von uns täglich neu heraus – sei es privat oder beruflich. Jeder von uns geht anders mit Stress, Problemen oder Krisen um. Wie resilient sind Sie im Umgang mit den täglichen Herausforderungen? Spüren Sie auch, dass Sie mehr für sich tun möchten, damit sie für sich zentrierter und zufriedener leben können?
Der Praxistag bietet Ihnen eine Mischung aus Information, Selbsterfahrung und Diskussion. Über den Begriff Resilienz hinaus erfahren Sie mehr über die einzelnen Stufen der Resilienz, welche unterschiedlichen Stellschrauben es geben kann, die eigene Widerstandskraft zu stärken, und haben dabei Gelegenheit zur Selbsterfahrung. Nutzen Sie die Möglichkeit für neue, persönliche Impulse und Anregungen für ein persönlich resilienteres, selbstwirksameres Leben, das einfach gut tut.


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