Eine Reise durch das Qi Gong

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ab 23. Februar 2019 um 09:30 Uhr (2x)

Kursnummer 30120
Dozent/in Silvia Hipler, Qi-Gong-Therapeutin
erster Termin Samstag, 23.02.2019 09:30–18:00 Uhr
letzter Termin Sonntag, 24.02.2019 09:30–16:00 Uhr
Gebühr 52,00 EUR (Kleingruppe)
Ort

Villa Ecarius
Bahnhofstr. 54
67346 Speyer
Vortragssaal

Kursort

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Was ist Qi Gong?
Qi Gong bedeutet das beharrliche Üben (gong) mit der eigenen Lebensenergie (qi) durch äußere und innere Bewegung.
Qi Gong ist eine alte chinesische Gesundheitsgymnastik.
Die drei wichtigsten Übungselemente sind Bewegung und Körperhaltung, die Atemführung und die Lenkung der Aufmerksamkeit.
Die Übungen des Qi Gong beeinflussen sowohl die körperlichen als auch die geistig-seelischen Funktionen, sie dienen so der Gesunderhaltung, Kräftigung, Stabilisierung und inneren Harmonisierung des ganzen Menschen.
Sie führen zur Bewusstwerdung krankmachender Bewegungsmuster und Fehlhaltungen und wirken in vielerlei Hinsicht krankheitsvorbeugend.
Die Übungen regulieren Atmung und Kreislauf, beruhigen Herz und Geist, verhelfen zur psychischen Ausgeglichenheit und beinhalten auch meditative Aspekte.

Lernen Sie Gesundheitsübungen aus Beobachtung und Erfahrung kennen: Grundlegendes zum Qi Gong, Theorie der fünf Elemente (Auszug), Akupressur, heilende Laute, stille und bewegte Übungen.
Die Reiseleitung führt mit einer Mischung aus Theorie und Praxis durch dieses vielseitige Gebiet.
Sie haben Gelegenheit, das Erfahrene zu wiederholen, so dass Sie in die Lage versetzt werden, Ihre Erinnerungen mitzunehmen und zuhause selbständig zu üben.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken zum Gehen, Matte, Decke, bei Bedarf kleines Kissen oder Nacken-/Knierolle; Verpflegung/Trinken und Schreibsachen.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Sa., 23.02.2019 09:30–18:00 Uhr
2. So., 24.02.2019 09:30–16:00 Uhr

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