Yoga für den Rücken Vormittagskurs

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Donnerstag, 03. September 2020 um 10:00 Uhr

Kursnummer 30106
Dozent/in Rosemarie Forster
erster Termin Donnerstag, 03.09.2020 10:00–11:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 03.12.2020 10:00–11:30 Uhr
Gebühr 62,00 EUR (Kleingruppe)
Ort

WBZ
Obere Langgasse 33
67346 Speyer
Raum 11

Kursort

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Die Ursache von Rückenschmerzen sind häufig Muskelverspannungen, verursacht durch langes Sitzen oder Stehen oder einseitige körperliche Beanspruchung. Auch psychische Belastungen können sich entsprechend auswirken. In dem Kurs lernen Sie Ihre Körperhaltung zu verbessern, Ihr Stoffwechsel wird angeregt, bestimmte Muskelpartien werden gestärkt, andere mobilisiert und gedehnt. Ihr Körpergefühl kann sich verbessern, Energieblockaden können gelöst werden.
Bitte verzichten Sie ein bis zwei Stunden vor dem Yogakurs auf schwere Mahlzeiten.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Yogakissen, Decke und ein Handtuch.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 03.09.2020 10:00–11:30 Uhr
2. Do., 10.09.2020 10:00–11:30 Uhr
3. Do., 17.09.2020 10:00–11:30 Uhr
4. Do., 24.09.2020 10:00–11:30 Uhr
5. Do., 01.10.2020 10:00–11:30 Uhr
6. Do., 08.10.2020 10:00–11:30 Uhr
7. Do., 29.10.2020 10:00–11:30 Uhr
8. Do., 05.11.2020 10:00–11:30 Uhr
9. Do., 12.11.2020 10:00–11:30 Uhr
10. Do., 19.11.2020 10:00–11:30 Uhr
11. Do., 26.11.2020 10:00–11:30 Uhr
12. Do., 03.12.2020 10:00–11:30 Uhr

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