Mit Yoga aktiv und mobil im Alter – auch bei Bewegungseinschränkungen

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Freitag, 11. September 2020 um 09:00 Uhr

Kursnummer 30111
Dozent/in Dorothea Manusch
erster Termin Freitag, 11.09.2020 09:00–10:30 Uhr
letzter Termin Freitag, 27.11.2020 09:00–10:30 Uhr
Gebühr 59,00 EUR (Kleingruppe)
Ort

WBZ
Obere Langgasse 33
67346 Speyer
Raum 11

Kursort

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Yoga ist das älteste uns bekannte Übungsprogramm für den Menschen. Yoga ist vor ca. 5000 Jahren in Zusammenhang mit der Entwicklung der Kultur im indischen Industal entstanden. Unzählbar die Menschen, die sich in gemäßigten, ruhigen und auch schweren Zeiten mit Hilfe von Yoga inspiriert haben zu ganzheitlicher Bewusstheit und intensiver Lebensführung.
Dies ist ein neuer Kurs speziell für ältere Menschen! Auch die Leiterin gehört zur „Risikogruppe“. Machen Sie mit und erfahren Sie, wie gut Yoga tut, wie vielfältig die Möglichkeiten sind! Egal wie alt oder wie rüstig Sie sind, in diesem Kurs stehen Ihnen alle Yoga-Vorzüge zur Verfügung. Wir üben auf der Matte, im Stehen und auch auf dem Stuhl. Die wirksamen und mannigfaltigen Yogaübungen werden so aufbereitet, dass alle mitmachen können und Gewinn ziehen, nicht nur aus der Bewegung selbst, sondern auch aus den regelmäßigen Treffen zur Yoga-Stunde.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken oder weiche Schuhe, Matte, Decke und Kissen nach Bedarf, Wasser zum Trinken.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 11.09.2020 09:00–10:30 Uhr
2. Fr., 18.09.2020 09:00–10:30 Uhr
3. Fr., 25.09.2020 09:00–10:30 Uhr
4. Fr., 02.10.2020 09:00–10:30 Uhr
5. Fr., 09.10.2020 09:00–10:30 Uhr
6. Fr., 30.10.2020 09:00–10:30 Uhr
7. Fr., 06.11.2020 09:00–10:30 Uhr
8. Fr., 13.11.2020 09:00–10:30 Uhr
9. Fr., 20.11.2020 09:00–10:30 Uhr
10. Fr., 27.11.2020 09:00–10:30 Uhr

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