Hatha-Yoga Yoga für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger*innen

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Freitag, 05. Februar 2021 um 19:30 Uhr

Kursnummer 30105
Dozent/in Rosemarie Forster
erster Termin Freitag, 05.02.2021 19:30–21:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 25.06.2021 19:30–21:00 Uhr
Gebühr 98,00 EUR (Kleingruppe)
Ort

WBZ
Obere Langgasse 33
67346 Speyer
Raum 11

Kursort

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Hatha-Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga und bedeutet, die Grenzen des Körpers zu erfahren und anzunehmen. Der Körper ist im Hatha-Yoga der Tempel der Seele und der Mensch wird als Ganzes gesehen. Unter fachlicher Anleitung erlernen Sie u. a. Ihre Atemtechnik zu verbessern und somit Ihr Lungenvolumen zu optimieren, sowie die richtige Atemtechnik in Verbindung mit den Asanas, die ebenfalls geübt werden. Auch Meditation und Entspannungsübungen sind Bestandteile des Kurses. Hatha-Yoga kann dazu beitragen Stress zu bewältigen, belastende Dinge loszulassen und bewusster zu handeln.
Bitte verzichten Sie ein bis zwei Stunden vor dem Yogakurs auf schwere Mahlzeiten.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Yogakissen, Decke und Handtuch.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 05.02.2021 19:30–21:00 Uhr
2. Fr., 12.02.2021 19:30–21:00 Uhr
3. Fr., 19.02.2021 19:30–21:00 Uhr
4. Fr., 26.02.2021 19:30–21:00 Uhr
5. Fr., 05.03.2021 19:30–21:00 Uhr
6. Fr., 12.03.2021 19:30–21:00 Uhr
7. Fr., 19.03.2021 19:30–21:00 Uhr
8. Fr., 26.03.2021 19:30–21:00 Uhr
9. Fr., 09.04.2021 19:30–21:00 Uhr
10. Fr., 16.04.2021 19:30–21:00 Uhr
11. Fr., 23.04.2021 19:30–21:00 Uhr
12. Fr., 30.04.2021 19:30–21:00 Uhr
13. Fr., 07.05.2021 19:30–21:00 Uhr
14. Fr., 14.05.2021 19:30–21:00 Uhr
15. Fr., 21.05.2021 19:30–21:00 Uhr
16. Fr., 04.06.2021 19:30–21:00 Uhr
17. Fr., 11.06.2021 19:30–21:00 Uhr
18. Fr., 18.06.2021 19:30–21:00 Uhr
19. Fr., 25.06.2021 19:30–21:00 Uhr

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