Yoga für den Rücken Vormittagskurs

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Donnerstag, 04. Februar 2021 um 10:00 Uhr

Kursnummer 30106
Dozent/in Rosemarie Forster
erster Termin Donnerstag, 04.02.2021 10:00–11:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 01.07.2021 10:00–11:30 Uhr
Gebühr 93,00 EUR (Kleingruppe)
Ort

WBZ
Obere Langgasse 33
67346 Speyer
Raum 11

Kursort

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Die Ursache von Rückenschmerzen sind häufig Muskelverspannungen, verursacht durch langes Sitzen oder Stehen oder einseitige körperliche Beanspruchung. Auch psychische Belastungen können sich entsprechend auswirken. In dem Kurs lernen Sie Ihre Körperhaltung zu verbessern, Ihr Stoffwechsel wird angeregt, bestimmte Muskelpartien werden gestärkt, andere mobilisiert und gedehnt. Ihr Körpergefühl kann sich verbessern, Energieblockaden können gelöst werden.
Bitte verzichten Sie ein bis zwei Stunden vor dem Yogakurs auf schwere Mahlzeiten.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Yogakissen, Decke und ein Handtuch.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 04.02.2021 10:00–11:30 Uhr
2. Do., 11.02.2021 10:00–11:30 Uhr
3. Do., 18.02.2021 10:00–11:30 Uhr
4. Do., 25.02.2021 10:00–11:30 Uhr
5. Do., 04.03.2021 10:00–11:30 Uhr
6. Do., 11.03.2021 10:00–11:30 Uhr
7. Do., 18.03.2021 10:00–11:30 Uhr
8. Do., 25.03.2021 10:00–11:30 Uhr
9. Do., 08.04.2021 10:00–11:30 Uhr
10. Do., 15.04.2021 10:00–11:30 Uhr
11. Do., 22.04.2021 10:00–11:30 Uhr
12. Do., 29.04.2021 10:00–11:30 Uhr
13. Do., 06.05.2021 10:00–11:30 Uhr
14. Do., 20.05.2021 10:00–11:30 Uhr
15. Do., 10.06.2021 10:00–11:30 Uhr
16. Do., 17.06.2021 10:00–11:30 Uhr
17. Do., 24.06.2021 10:00–11:30 Uhr
18. Do., 01.07.2021 10:00–11:30 Uhr

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