Laufkurs für Einsteiger*innen
Mittwoch, 17. Februar 2021 um 16:30 Uhr
| Kursnummer | 30230 |
| Dozent/in |
Thomas Zürker
|
| erster Termin | Mittwoch, 17.02.2021 16:30–17:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 21.04.2021 16:30–17:30 Uhr |
| Gebühr | 37,50 EUR |
| Ort |
Rheinstadion
|
Kursort
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Sie möchten Ihre Ausdauer verbessern und Ihr Herz-Kreislauf-System stärken? Aber nicht alleine loslaufen? Unter professioneller Anleitung trainieren Sie mit Spaß in der Gruppe, mit dem Ziel, mindestens 30 Minuten am Stück zu joggen. Neben Aufbau und Verbesserung der Ausdauer lernen Sie in diesem Kurs die richtige Lauftechnik und erhalten wertvolle Tipps zum eigenen Training und rund um das Thema Laufen.
Eine vorherige ärztliche Abklärung wird empfohlen.
Bitte bereits umgezogen, in Laufkleidung und -schuhen, zum Kurs kommen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 17.02.2021 | 16:30–17:30 Uhr |
| 2. | Mi., 24.02.2021 | 16:30–17:30 Uhr |
| 3. | Mi., 03.03.2021 | 16:30–17:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 4. | Mi., 10.03.2021 | 16:30–17:30 Uhr |
| 5. | Mi., 17.03.2021 | 16:30–17:30 Uhr |
| 6. | Mi., 24.03.2021 | 16:30–17:30 Uhr |
| 7. | Mi., 31.03.2021 | 16:30–17:30 Uhr |
| 8. | Mi., 07.04.2021 | 16:30–17:30 Uhr |
| 9. | Mi., 14.04.2021 | 16:30–17:30 Uhr |
| 10. | Mi., 21.04.2021 | 16:30–17:30 Uhr |