Laufkurs für Fortgeschrittene

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Mittwoch, 17. Februar 2021 um 17:30 Uhr

Kursnummer 30231
Dozent/in Thomas Zürker
erster Termin Mittwoch, 17.02.2021 17:30–18:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 21.04.2021 17:30–18:30 Uhr
Gebühr 37,50 EUR
Ort

Rheinstadion
67346 Speyer

Kursort

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Sie haben schon erste Lauferfahrungen gesammelt und schaffen es, mindestens 30 Minuten am Stück zu joggen? Sie möchten vielleicht an einem Volkslauf oder Laufwettbewerb teilnehmen? Dann können Sie in diesem Laufkurs Ihre Ausdauer dahingehend weiter verbessern und Ihr Herz-Kreislauf-System zunehmend ökonomisieren. Unter professioneller Anleitung trainieren Sie mit Spaß in der Gruppe. Neben der Verbesserung Ihrer Ausdauer lernen Sie in diesem Kurs die Lauftechnik zu optimieren und erhalten wertvolle Tipps zum eigenen Training und rund um das Thema Laufen.
Eine vorherige ärztliche Abklärung wird empfohlen.
Bitte bereits umgezogen, in Laufkleidung und -schuhen, zum Kurs kommen.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 17.02.2021 17:30–18:30 Uhr
2. Mi., 24.02.2021 17:30–18:30 Uhr
3. Mi., 03.03.2021 17:30–18:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Mi., 10.03.2021 17:30–18:30 Uhr
5. Mi., 17.03.2021 17:30–18:30 Uhr
6. Mi., 24.03.2021 17:30–18:30 Uhr
7. Mi., 31.03.2021 17:30–18:30 Uhr
8. Mi., 07.04.2021 17:30–18:30 Uhr
9. Mi., 14.04.2021 17:30–18:30 Uhr
10. Mi., 21.04.2021 17:30–18:30 Uhr

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