Laufkurs für Fortgeschrittene
Mittwoch, 17. Februar 2021 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 30231 |
| Dozent/in |
Thomas Zürker
|
| erster Termin | Mittwoch, 17.02.2021 17:30–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 21.04.2021 17:30–18:30 Uhr |
| Gebühr | 37,50 EUR |
| Ort |
Rheinstadion
|
Kursort
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Sie haben schon erste Lauferfahrungen gesammelt und schaffen es, mindestens 30 Minuten am Stück zu joggen? Sie möchten vielleicht an einem Volkslauf oder Laufwettbewerb teilnehmen? Dann können Sie in diesem Laufkurs Ihre Ausdauer dahingehend weiter verbessern und Ihr Herz-Kreislauf-System zunehmend ökonomisieren. Unter professioneller Anleitung trainieren Sie mit Spaß in der Gruppe. Neben der Verbesserung Ihrer Ausdauer lernen Sie in diesem Kurs die Lauftechnik zu optimieren und erhalten wertvolle Tipps zum eigenen Training und rund um das Thema Laufen.
Eine vorherige ärztliche Abklärung wird empfohlen.
Bitte bereits umgezogen, in Laufkleidung und -schuhen, zum Kurs kommen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 17.02.2021 | 17:30–18:30 Uhr |
| 2. | Mi., 24.02.2021 | 17:30–18:30 Uhr |
| 3. | Mi., 03.03.2021 | 17:30–18:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 4. | Mi., 10.03.2021 | 17:30–18:30 Uhr |
| 5. | Mi., 17.03.2021 | 17:30–18:30 Uhr |
| 6. | Mi., 24.03.2021 | 17:30–18:30 Uhr |
| 7. | Mi., 31.03.2021 | 17:30–18:30 Uhr |
| 8. | Mi., 07.04.2021 | 17:30–18:30 Uhr |
| 9. | Mi., 14.04.2021 | 17:30–18:30 Uhr |
| 10. | Mi., 21.04.2021 | 17:30–18:30 Uhr |