Mobil und fit im Alter mit Yoga – auch bei Bewegungseinschränkungen
Freitag, 09. April 2021 um 09:00 Uhr
| Kursnummer | 30111 |
| Dozent/in |
Dorothea Manusch
|
| erster Termin | Freitag, 09.04.2021 09:00–10:30 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 14.05.2021 09:00–10:30 Uhr |
| Gebühr | 36,00 EUR (Kleingruppe) |
| Ort |
WBZ |
Kursort
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Yoga ist das älteste uns bekannte Übungsprogramm für den Menschen. Yoga ist vor ca. 5.000 Jahren in Zusammenhang mit der Entwicklung der Kultur im indischen Industal entstanden. Unzählbar die Menschen, die sich mit Hilfe von Yoga zu ganzheitlicher Bewusstheit und intensiver Lebensführung inspiriert haben.
Dies ist ein neuer Kurs speziell für ältere Menschen! Auch die Leiterin gehört zur Altersgruppe und geht daher mit möglichen Einschränkungen verständnisvoll um.
Machen Sie mit und erfahren Sie die vielfältigen Möglichkeiten, die Yoga bietet, sich fit zu halten und sich wohl zu fühlen. In diesem Kurs stehen Ihnen alle Yoga-Vorzüge zur Verfügung. Wir üben auf der Matte, im Stehen und auch auf dem Stuhl. Die wirksamen und mannigfaltigen Yogaübungen werden so aufbereitet, dass alle mitmachen können und nicht nur durch die Bewegung selbst profitieren, sondern auch aus den regelmäßigen Treffen zur Yoga-Stunde.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken oder weiche Schuhe, Matte, Decke und Kissen nach Bedarf, Wasser zum Trinken.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 09.04.2021 | 09:00–10:30 Uhr |
| 2. | Fr., 16.04.2021 | 09:00–10:30 Uhr |
| 3. | Fr., 23.04.2021 | 09:00–10:30 Uhr |
| 4. | Fr., 30.04.2021 | 09:00–10:30 Uhr |
| 5. | Fr., 07.05.2021 | 09:00–10:30 Uhr |
| 6. | Fr., 14.05.2021 | 09:00–10:30 Uhr |