Slow-Motion-Fitness Sanfte Übungen für ein besseres Körpergefühl
Mittwoch, 13. September 2023 um 08:30 Uhr
| Kursnummer | 30209 |
| Dozent/in |
Claudia Kiefer-Haußmann
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| erster Termin | Mittwoch, 13.09.2023 08:30–09:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 13.12.2023 08:30–09:30 Uhr |
| Gebühr | 45,00 EUR |
| Ort |
WBZ
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Kursort
Durch Verbesserung von Kraft, Flexibilität und Koordination lernen Sie Ihren Körper effizient zu aktivieren. Die sanften Übungen führen zu strafferen Muskeln und bewahren das empfindliche Knochengerüst vor Fehl- und Überbelastung. Ihr Körperbewusstsein wird vertieft und Sie erhalten ein angenehmes Körpergefühl. Die Musik während des Trainings wirkt unterstützend, mit der Entspannungsphase zum Ausklang werden Körper und Geist in Einklang gebracht.
Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe, bequeme Kleidung.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 13.09.2023 | 08:30–09:30 Uhr |
| 2. | Mi., 20.09.2023 | 08:30–09:30 Uhr |
| 3. | Mi., 04.10.2023 | 08:30–09:30 Uhr |
| 4. | Mi., 11.10.2023 | 08:30–09:30 Uhr |
| 5. | Mi., 18.10.2023 | 08:30–09:30 Uhr |
| 6. | Mi., 25.10.2023 | 08:30–09:30 Uhr |
| 7. | Mi., 08.11.2023 | 08:30–09:30 Uhr |
| 8. | Mi., 15.11.2023 | 08:30–09:30 Uhr |
| 9. | Mi., 22.11.2023 | 08:30–09:30 Uhr |
| 10. | Mi., 29.11.2023 | 08:30–09:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 11. | Mi., 06.12.2023 | 08:30–09:30 Uhr |
| 12. | Mi., 13.12.2023 | 08:30–09:30 Uhr |
