55 plus Rundum-Gymnastik Vormittagskurs
Freitag, 15. September 2023 um 09:45 Uhr
| Kursnummer | 30215 |
| Dozent/in |
Claudia Kiefer-Haußmann
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| erster Termin | Freitag, 15.09.2023 09:45–10:45 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 08.12.2023 09:45–10:45 Uhr |
| Gebühr | 45,00 EUR (Kleingruppe) |
| Ort |
WBZ
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Kursort
Lernen Sie viele Übungseinheiten aus dem Reha-Sport und der Wirbelsäulengymnastik kennen, die Sie dann auch zu Hause durchführen können. Ihre Ausdauer und Beweglichkeit wird verbessert, die körperliche und geistige Vitalität gestärkt. Eingesetzt werden diverse Kleingeräte wie Igelbälle, Therabänder, Softbälle, etc. Mit Musik während des Trainings und sanftem Ausklang in der Entspannungsphase werden Körper und Geist in Einklang gebracht.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Matte oder Decke.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 15.09.2023 | 09:45–10:45 Uhr |
| 2. | Fr., 22.09.2023 | 09:45–10:45 Uhr |
| 3. | Fr., 29.09.2023 | 09:45–10:45 Uhr |
| 4. | Fr., 06.10.2023 | 09:45–10:45 Uhr |
| 5. | Fr., 13.10.2023 | 09:45–10:45 Uhr |
| 6. | Fr., 20.10.2023 | 09:45–10:45 Uhr |
| 7. | Fr., 03.11.2023 | 09:45–10:45 Uhr |
| 8. | Fr., 10.11.2023 | 09:45–10:45 Uhr |
| 9. | Fr., 17.11.2023 | 09:45–10:45 Uhr |
| 10. | Fr., 24.11.2023 | 09:45–10:45 Uhr |
| 11. | Fr., 01.12.2023 | 09:45–10:45 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 12. | Fr., 08.12.2023 | 09:45–10:45 Uhr |
