Körpertraining aktiv Vormittagskurs
Freitag, 15. September 2023 um 11:00 Uhr
| Kursnummer | 30217 |
| Dozent/in |
Claudia Kiefer-Haußmann
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| erster Termin | Freitag, 15.09.2023 11:00–12:00 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 08.12.2023 11:00–12:00 Uhr |
| Gebühr | 45,00 EUR (Kleingruppe) |
| Ort |
WBZ
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Kursort
Sich körperlich fit zu fühlen bedeutet, über ein gewisses Maß an Ausdauer und Beweglichkeit zu verfügen. Lernen Sie durch gezielte Übungen Ihre aerobe Ausdauer zu verbessern und somit Ihr Herz-Kreislauf-System zu ökonomisieren, die Rumpfmuskulatur zu kräftigen und damit die Wirbelsäule in ihrer Funktion zu unterstützen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sport- oder Gymnastikschuhe, Matte oder Decke.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 15.09.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 2. | Fr., 22.09.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 3. | Fr., 29.09.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 4. | Fr., 06.10.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 5. | Fr., 13.10.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 6. | Fr., 20.10.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 7. | Fr., 03.11.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 8. | Fr., 10.11.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 9. | Fr., 17.11.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 10. | Fr., 24.11.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 11. | Fr., 01.12.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 12. | Fr., 08.12.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
