Rückenfit Wirbelsäulengymnastik
Dienstag, 10. Oktober 2023 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 30201 |
| Dozent/in |
Marita Seemann
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| erster Termin | Dienstag, 10.10.2023 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 05.12.2023 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 34,00 EUR |
| Ort |
Auferstehungskirche
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Kursort
In dieser Wirbelsäulengymnastik erlernen Sie gezielte, funktionelle Übungen zur Stärkung des Rückens und der gesamten Haltemuskulatur, sowie einfache Entspannungsübungen. Praxisnahe Tipps für zuhause ergänzen die praktischen Übungen vor Ort.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 10.10.2023 | 19:00–20:00 Uhr |
| 2. | Di., 17.10.2023 | 19:00–20:00 Uhr |
| 3. | Di., 24.10.2023 | 19:00–20:00 Uhr |
| 4. | Di., 31.10.2023 | 19:00–20:00 Uhr |
| 5. | Di., 07.11.2023 | 19:00–20:00 Uhr |
| 6. | Di., 14.11.2023 | 19:00–20:00 Uhr |
| 7. | Di., 21.11.2023 | 19:00–20:00 Uhr |
| 8. | Di., 28.11.2023 | 19:00–20:00 Uhr |
| 9. | Di., 05.12.2023 | 19:00–20:00 Uhr |
