Yoga und Meditation Vormittagskurs
Montag, 09. September 2024 um 09:30 Uhr
| Kursnummer | 30109 |
| Dozent/in |
Heidrun Lehr
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| erster Termin | Montag, 09.09.2024 09:30–11:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 09.12.2024 09:30–11:00 Uhr |
| Gebühr | 60,00 EUR |
| Ort |
WBZ
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Kursort
Der Kurs beinhaltet Körper-, Konzentrations- und Entspannungsübungen aus dem Hatha-Yoga sowie eine Einführung in die Meditation.
Ziel des Kurses ist es, Körperbewusstsein zu entwickeln, beweglicher zu werden, den Rücken zu kräftigen, Stress abzubauen, zur Mitte zu kommen und innere Ruhe und Freude zu erfahren. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte, Sitzkissen oder Decke und bequeme Kleidung.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 09.09.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 2. | Mo., 16.09.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 3. | Mo., 23.09.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 4. | Mo., 30.09.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 5. | Mo., 07.10.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 6. | Mo., 28.10.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 7. | Mo., 04.11.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 8. | Mo., 11.11.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 9. | Mo., 18.11.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 10. | Mo., 25.11.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 11. | Mo., 02.12.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 12. | Mo., 09.12.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
