Kursnummer | 30147 |
Dozent/in |
Petra Nagl
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erster Termin | Dienstag, 11.02.2025 18:00–19:30 Uhr |
letzter Termin | Dienstag, 25.02.2025 18:00–19:30 Uhr |
Gebühr | 23,00 EUR (Kleingruppe) |
Ort |
WBZ
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In diesem Kurs lernen Sie einfache Übungen kennen, um die im Alltag aufgebaute Spannung in Schulter und Nacken loszulassen. Mit Impulsen zum Anspannen und Entspannen lockern Sie Ihre Schultern sowie Kiefer- und Nackenmuskulatur. Mit den Übungen aus Yoga und Progressiver Muskelentspannung können Sie ihr Körpergefühl positiv beeinflussen. Die Übungen sind leicht ausführbar und wirksam bei verspannungsbedingten Nackenschmerzen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke, flaches Kissen.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Di., 11.02.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
2. | Di., 18.02.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
3. | Di., 25.02.2025 | 18:00–19:30 Uhr |