Hatha-Yoga Yoga für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger*innen

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Freitag, 24. Januar 2020 um 19:30 Uhr

Kursnummer 30105
Dozent/in Rosemarie Forster
erster Termin Freitag, 24.01.2020 19:30–21:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 05.06.2020 19:30–21:00 Uhr
Gebühr 83,00 EUR (Kleingruppe)
Ort

WBZ
Obere Langgasse 33
67346 Speyer
Raum 11

Kursort

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Hatha-Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga und bedeutet, die Grenzen des Körpers zu erfahren und anzunehmen. Der Körper ist im Hatha-Yoga der Tempel der Seele und der Mensch wird als Ganzes gesehen. Unter fachlicher Anleitung erlernen Sie u.a. Ihre Atemtechnik zu verbessern und somit Ihr Lungenvolumen zu optimieren, sowie die richtige Atemtechnik in Verbindung mit den Asanas, die ebenfalls geübt werden. Auch Meditation und Entspannungsübungen sind Bestandteile des Kurses. Hatha-Yoga kann dazu beitragen Stress zu bewältigen, belastende Dinge loszulassen und bewusster zu handeln.
Bitte verzichten Sie ein bis zwei Stunden vor dem Yogakurs auf schwere Mahlzeiten.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Yogakissen, Decke und Handtuch.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 24.01.2020 19:30–21:00 Uhr
2. Fr., 31.01.2020 19:30–21:00 Uhr
3. Fr., 07.02.2020 19:30–21:00 Uhr
4. Fr., 14.02.2020 19:30–21:00 Uhr
5. Fr., 28.02.2020 19:30–21:00 Uhr
6. Fr., 06.03.2020 19:30–21:00 Uhr
7. Fr., 13.03.2020 19:30–21:00 Uhr
8. Fr., 20.03.2020 19:30–21:00 Uhr
9. Fr., 27.03.2020 19:30–21:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
10. Fr., 03.04.2020 19:30–21:00 Uhr
11. Fr., 24.04.2020 19:30–21:00 Uhr
12. Fr., 08.05.2020 19:30–21:00 Uhr
13. Fr., 15.05.2020 19:30–21:00 Uhr
14. Fr., 22.05.2020 19:30–21:00 Uhr
15. Fr., 29.05.2020 19:30–21:00 Uhr
16. Fr., 05.06.2020 19:30–21:00 Uhr

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