Fitness-Zirkel

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Donnerstag, 23. April 2020 um 19:00 Uhr

Kursnummer 30212a
Dozent/in Nicole Albers
erster Termin Donnerstag, 23.04.2020 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 18.06.2020 19:00–20:00 Uhr
Gebühr 24,00 EUR
Ort

Burgfeldschule
Josef-Schmitt-Straße 30
67346 Speyer
Turnhalle

Kursort

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Beim Fitness-Zirkel handelt es sich um eine spezielle Methode des Stationstrainings, bei der an verschiedenen Stationen, nacheinander, in vorgegebenen Zeitintervallen unterschiedliche Übungen absolviert werden. Dabei werden je nach Stationsaufbau schwerpunktmäßig Kraft, Ausdauer und Koordination geschult. Das Training ist für Frauen und Männer jeden Alters und Trainingszustandes geeignet. Unter fachlicher Anleitung wird auf Funktionalität und eine adäquate physiologische Bewegungsausführung geachtet. Machen Sie mit und werden Sie gesund fit!
Sowohl Anfänger*innen wie Fortgeschrittene sind im Kurs willkommen.
Bitte mitbringen: Iso-Matte, bequeme Sportkleidung.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 23.04.2020 19:00–20:00 Uhr
2. Do., 30.04.2020 19:00–20:00 Uhr
3. Do., 07.05.2020 19:00–20:00 Uhr
4. Do., 14.05.2020 19:00–20:00 Uhr
5. Do., 28.05.2020 19:00–20:00 Uhr
6. Do., 04.06.2020 19:00–20:00 Uhr
7. Do., 18.06.2020 19:00–20:00 Uhr

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