Mit Yoga aktiv und mobil im Alter – auch bei Bewegungseinschränkungen

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Freitag, 28. Februar 2020 um 09:00 Uhr

Kursnummer 30111
Dozent/in Dorothea Manusch
erster Termin Freitag, 28.02.2020 09:00–10:30 Uhr
letzter Termin Freitag, 03.04.2020 09:00–10:30 Uhr
Gebühr 31,00 EUR (Kleingruppe)
Ort

WBZ
Obere Langgasse 33
67346 Speyer
Raum 11

Kursort

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Zu steif, zu alt, zu krank, zu übergewichtig für Yoga? Diese Bedenken halten manche ab, sich Yoga als einzigartige präventive Gesundheitsmaßnahme zu erobern. Egal wie rüstig Sie sind – oder nicht, in diesem Kurs stehen Ihnen alle Yoga-Vorzüge zur Verfügung. Es wird geübt auf der Matte, im Stehen und auch auf dem Stuhl, angepasst an die Bedürfnisse der Teilnehmenden. Die wirksamen Yogaübungen werden so aufbereitet, dass alle mitmachen können, sich wohlfühlen und vorankommen. Präventive Elemente im Programm dienen einem sicheren und aktiven Alltag. Atemübungen und Wege zur Entspannung sind selbstverständlicher Teil der Stunde. Mit adäquatem Yoga bis ins hohe Alter!
Bei Unsicherheiten und weiteren Fragen können Sie im Vorfeld direkt mit der Dozentin Kontakt aufnehmen.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 28.02.2020 09:00–10:30 Uhr
2. Fr., 06.03.2020 09:00–10:30 Uhr
3. Fr., 13.03.2020 09:00–10:30 Uhr
4. Fr., 20.03.2020 09:00–10:30 Uhr
5. Fr., 27.03.2020 09:00–10:30 Uhr
6. Fr., 03.04.2020 09:00–10:30 Uhr

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