Fitness-Mix für Frauen 50 plus Vormittagskurs

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Mittwoch, 22. Januar 2020 um 09:45 Uhr

Kursnummer 30209
Dozent/in Claudia Kiefer-Haußmann
erster Termin Mittwoch, 22.01.2020 09:45–10:45 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 03.06.2020 09:45–10:45 Uhr
Gebühr 26,67 EUR
Ort

WBZ
Obere Langgasse 33
67346 Speyer
Raum 11

Kursort

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Bewegung steigert nicht nur die körperliche Fitness, sondern kann sogar Krankheiten vorbeugen. In den Übungsstunden finden Sie eine Mischung aus Körpertraining, Rückengymnastik und Kräftigung des Beckenbodens. Wir schulen die Koordination, die für die Gehirnzellen sehr wichtig ist. Die Übungsformen tragen zur Kräftigung und Mobilisierung der einzelnen Muskelpartien bei und oft auch zum Gehirnjogging. Eine Kurzentspannung rundet die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Matte oder Decke.

Claudia Kiefer-Haußmann Hauptdozentin

Qualifikation:

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 22.01.2020 09:45–10:45 Uhr
2. Mi., 29.01.2020 09:45–10:45 Uhr
3. Mi., 05.02.2020 09:45–10:45 Uhr
4. Mi., 12.02.2020 09:45–10:45 Uhr
5. Mi., 26.02.2020 09:45–10:45 Uhr
6. Mi., 04.03.2020 09:45–10:45 Uhr
7. Mi., 11.03.2020 09:45–10:45 Uhr
8. Mi., 18.03.2020 09:45–10:45 Uhr
9. Mi., 25.03.2020 09:45–10:45 Uhr
10. Mi., 01.04.2020 09:45–10:45 Uhr
11. Mi., 08.04.2020 09:45–10:45 Uhr
12. Mi., 22.04.2020 09:45–10:45 Uhr
13. Mi., 29.04.2020 09:45–10:45 Uhr
14. Mi., 06.05.2020 09:45–10:45 Uhr
15. Mi., 13.05.2020 09:45–10:45 Uhr
16. Mi., 20.05.2020 09:45–10:45 Uhr
17. Mi., 27.05.2020 09:45–10:45 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
18. Mi., 03.06.2020 09:45–10:45 Uhr

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