Kursnummer | 30208 |
Dozent/in |
Claudia Kiefer-Haußmann
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erster Termin | Mittwoch, 26.01.2022 11:00–12:00 Uhr |
letzter Termin | Mittwoch, 13.07.2022 11:00–12:00 Uhr |
Gebühr | 72,00 EUR |
Ort |
WBZ
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Der Kurs bietet Frauen mit mehr Gewicht ein Bewegungsangebot, um ihr Wohlbefinden zu steigern und sich fit zu fühlen, je nach körperlicher Verfassung. Trainiert werden verschiedene Dehn-, Kräftigungs- und Mobilitätsübungen sowie Übungen für eine bessere Koordination und mehr Haltungsbewusstsein. Zum Schluss der Stunde sorgt eine Entspannungseinheit für innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Besonders das Herz-Kreislauf-System und die Gelenke werden schonend beansprucht.
Schritt für Schritt erleben Sie, in der Kleingruppe motiviert zu werden und damit Entscheidendes für Ihre Gesundheit zu tun.
Alle Altersstufen sind willkommen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sport- oder Gymnastikschuhe, Matte oder Decke.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Mi., 26.01.2022 | 11:00–12:00 Uhr |
2. | Mi., 02.02.2022 | 11:00–12:00 Uhr |
3. | Mi., 09.02.2022 | 11:00–12:00 Uhr |
4. | Mi., 16.02.2022 | 11:00–12:00 Uhr |
5. | Mi., 02.03.2022 | 11:00–12:00 Uhr |
6. | Mi., 09.03.2022 | 11:00–12:00 Uhr |
7. | Mi., 16.03.2022 | 11:00–12:00 Uhr |
8. | Mi., 23.03.2022 | 11:00–12:00 Uhr |
9. | Mi., 30.03.2022 | 11:00–12:00 Uhr |
10. | Mi., 06.04.2022 | 11:00–12:00 Uhr |
11. | Mi., 27.04.2022 | 11:00–12:00 Uhr |
12. | Mi., 04.05.2022 | 11:00–12:00 Uhr |
13. | Mi., 11.05.2022 | 11:00–12:00 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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14. | Mi., 25.05.2022 | 11:00–12:00 Uhr |
15. | Mi., 01.06.2022 | 11:00–12:00 Uhr |
16. | Mi., 08.06.2022 | 11:00–12:00 Uhr |
17. | Mi., 15.06.2022 | 11:00–12:00 Uhr |
18. | Mi., 22.06.2022 | 11:00–12:00 Uhr |
19. | Mi., 29.06.2022 | 11:00–12:00 Uhr |
20. | Mi., 06.07.2022 | 11:00–12:00 Uhr |
21. | Mi., 13.07.2022 | 11:00–12:00 Uhr |