Fitness-Mix 55 plus Vormittagskurs
Mittwoch, 11. September 2024 um 09:45 Uhr
| Kursnummer | 30211 |
| Dozent/in |
Claudia Kiefer-Haußmann
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| erster Termin | Mittwoch, 11.09.2024 09:45–10:45 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 11.12.2024 09:45–10:45 Uhr |
| Gebühr | 48,00 EUR (Kleingruppe) |
| Ort |
WBZ
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Kursort
Bewegung steigert nicht nur die körperliche Fitness, sondern kann sogar Krankheiten vorbeugen. In den Übungsstunden finden Sie eine Mischung aus Körpertraining, Rückengymnastik und Kräftigung des Beckenbodens. Wir schulen die Koordination, die für die Gehirnzellen sehr wichtig ist. Die Übungsformen tragen zur Kräftigung und Mobilisierung der einzelnen Muskelpartien bei und oft auch zum Gehirnjogging. Eine Kurzentspannung rundet die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Matte oder Decke.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 11.09.2024 | 09:45–10:45 Uhr |
| 2. | Mi., 18.09.2024 | 09:45–10:45 Uhr |
| 3. | Mi., 25.09.2024 | 09:45–10:45 Uhr |
| 4. | Mi., 02.10.2024 | 09:45–10:45 Uhr |
| 5. | Mi., 09.10.2024 | 09:45–10:45 Uhr |
| 6. | Mi., 30.10.2024 | 09:45–10:45 Uhr |
| 7. | Mi., 06.11.2024 | 09:45–10:45 Uhr |
| 8. | Mi., 13.11.2024 | 09:45–10:45 Uhr |
| 9. | Mi., 20.11.2024 | 09:45–10:45 Uhr |
| 10. | Mi., 27.11.2024 | 09:45–10:45 Uhr |
| 11. | Mi., 04.12.2024 | 09:45–10:45 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 12. | Mi., 11.12.2024 | 09:45–10:45 Uhr |
