Yoga und Meditation für Einsteiger/innen Abendkurs

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Montag, 20. Mai 2019 um 20:00 Uhr

Kursnummer 30112
Dozent/in Ralf Lindemuth, Yoga-Therapeut (BYVG)
erster Termin Montag, 20.05.2019 20:00–21:30 Uhr
letzter Termin Montag, 17.06.2019 20:00–21:30 Uhr
Gebühr 24,00 EUR
Ort

WBZ
Obere Langgasse 33
67346 Speyer
Raum 11

Kursort

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Meditation ist das Kernstück des Yoga und der Königsweg zum eigenen Selbst. Bei sich selbst ankommen und sich selbst erkennen führt zu innerer Ruhe und der Fähigkeit, das eigene Potential zu erkennen und auszuschöpfen. Durch regelmäßige Meditation bleibt man bei sich selbst und die Gesundheit wird ganzheitlich gefördert. Vor allem wird die Fähigkeit gefördert, Stress zu reduzieren. Hierbei den Körper einzubeziehen ist charakteristisch für den Yogaweg. Der Kurs bietet daher beides an. Der jeweils 30-minütigen Meditation gehen sanfte Körperübungen voran, die darauf vorbereiten und teilweise selbst meditativen Charakter haben. Dabei stehen die Körperwahrnehmung und das achtsame Umgehen mit dem Körper im Vordergrund. Im Meditationsteil werden verschiedene Meditationsarten praktiziert.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Gymnastikmatte, Kissen, ggf. Decke.
Anmeldeschluss: eine Woche vor Kursbeginn

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 20.05.2019 20:00–21:30 Uhr
2. Mo., 27.05.2019 20:00–21:30 Uhr
3. Mo., 03.06.2019 20:00–21:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Mo., 17.06.2019 20:00–21:30 Uhr

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