Yoga für den Rücken II Vormittagskurs
Donnerstag, 11. April 2024 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | 30107 |
| Dozent/in |
Rosemarie Forster
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| erster Termin | Donnerstag, 11.04.2024 10:00–11:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 04.07.2024 10:00–11:30 Uhr |
| Gebühr | 52,00 EUR (Kleingruppe) |
| Ort |
WBZ
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Kursort
Die Ursache von Rückenschmerzen sind häufig Muskelverspannungen, verursacht durch langes Sitzen oder Stehen oder einseitige körperliche Beanspruchung. Auch psychische Belastungen können sich entsprechend auswirken. In dem Kurs lernen Sie Ihre Körperhaltung zu verbessern, Ihr Stoffwechsel wird angeregt, bestimmte Muskelpartien werden gestärkt, andere mobilisiert und gedehnt. Ihr Körpergefühl kann sich verbessern, Energieblockaden können gelöst werden. In diesem Kurs erlernen Sie weitere, ergänzende Übungen.
Bitte verzichten Sie ein bis zwei Stunden vor dem Yogakurs auf schwere Mahlzeiten.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Yogakissen, Decke und ein Handtuch.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 11.04.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
| 2. | Do., 18.04.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
| 3. | Do., 25.04.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 4. | Do., 02.05.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
| 5. | Do., 16.05.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
| 6. | Do., 06.06.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
| 7. | Do., 13.06.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
| 8. | Do., 20.06.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
| 9. | Do., 27.06.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
| 10. | Do., 04.07.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
