Sanftes Ausdauertraining mit Nordic Walking Sommerkurs
ab 16. Juli 2024 um 18:30 Uhr (10x)
| Kursnummer | 30233 |
| Dozent/in |
Christa Spickermann
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| erster Termin | Dienstag, 16.07.2024 18:30–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 15.08.2024 18:30–20:00 Uhr |
| Gebühr | 75,00 EUR (Kleingruppe) |
| Ort |
Stadtwald
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Kursort
Die Türen der Sporthallen bleiben während der Ferien geschlossen, der Wald hat seine immer offen.
Nordic Walking fördert auf gelenkschonende Weise Ihre Ausdauer und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Um den größtmöglichen gesundheitlichen Effekt zu erzielen, erlernen Sie in diesem Kurs die richtige Technik. Eine Kurseinheit besteht aus Mobilisation, pulsorientiertem Training und Abschlussstretching.
Bitte bereits umgezogen, in entsprechend bequemer und dem Wetter angepasster Kleidung und Schuhen zum Kurs kommen.
Bitte mitbringen: Nordic-Walking-Stöcke.
Der Treffpunkt wird nach der Anmeldung bekannt gegeben.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 16.07.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 2. | Do., 18.07.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 3. | Di., 23.07.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 4. | Do., 25.07.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 5. | Di., 30.07.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 6. | Do., 01.08.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 7. | Di., 06.08.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 8. | Do., 08.08.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 9. | Di., 13.08.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 10. | Do., 15.08.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
