Schulter und Nacken entspannen Mit Yoga und Progressiver Muskelentspannung
Donnerstag, 30. Oktober 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 30147 |
| Dozent/in |
Petra Nagl
|
| erster Termin | Donnerstag, 30.10.2025 18:00–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 13.11.2025 18:00–19:30 Uhr |
| Gebühr | 23,00 EUR (Kleingruppe) |
| Ort |
WBZ
|
Kursort
In diesem Kurs lernen Sie einfache Übungen kennen, um die im Alltag aufgebaute Spannung in Schulter und Nacken loszulassen. Mit Impulsen zum Anspannen und Entspannen lockern Sie Ihre Schultern sowie Kiefer- und Nackenmuskulatur. Mit den Übungen aus Yoga und Progressiver Muskelentspannung können Sie ihr Körpergefühl positiv beeinflussen. Die Übungen sind leicht ausführbar und wirksam bei verspannungsbedingten Nackenschmerzen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke, flaches Kissen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 30.10.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 2. | Do., 06.11.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 3. | Do., 13.11.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
