Nordic Walking – Sanftes Ausdauertraining mit Mobilisations- und Dehnungsprogramm
ab 23. September 2025 um 17:30 Uhr (6x)
| Kursnummer | 30232 |
| Dozent/in |
Christa Spickermann
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| erster Termin | Dienstag, 23.09.2025 17:30–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 09.10.2025 17:30–19:00 Uhr |
| Gebühr | 45,00 EUR (Kleingruppe) |
| Ort |
Stadtwald
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Kursort
Nordic Walking fördert auf gelenkschonende Weise Ihre Ausdauer und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Und das alles an der frischen Luft. Um den größtmöglichen gesundheitlichen Effekt zu erzielen, erlernen Sie in diesem Kurs die richtige Technik. Eine Kurseinheit besteht aus Mobilisation, Ausdauertraining und Abschlussstretching.
Bitte bereits umgezogen, in entsprechend bequemer und dem Wetter angepasster Kleidung und Schuhen zum Kurs kommen.
Bitte mitbringen: Nordic-Walking-Stöcke.
Der Treffpunkt wird nach der Anmeldung bekannt gegeben.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 23.09.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 2. | Do., 25.09.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 3. | Di., 30.09.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 4. | Do., 02.10.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 5. | Di., 07.10.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 6. | Do., 09.10.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
