Lachyoga Workshop
Samstag, 27. September 2025 14:00–17:00 Uhr
| Kursnummer | 30113 |
| Dozent/in |
Maya Sommer
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| Datum | Samstag, 27.09.2025 14:00–17:00 Uhr |
| Gebühr | 16,00 EUR (Kleingruppe) |
| Ort |
WBZ
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Kursort
Einfach so lachen – kommt dir komisch vor? Mir ging es genauso und nun bin ich Lachyogaleiterin!
Und was ist nun Lachyoga?
Lachyoga ist ein Konzept, bei dem es darum geht, ohne Grund zu lachen. Wir lachen nicht „über“ etwas, wie Witze oder Comedy, sondern einfach, weil wir es können und wollen! Dabei basiert Lachyoga auf der wissenschaftlichen Tatsache, dass der Körper nicht zwischen einem absichtlich „gemachten“ und einem unwillkürlichen Lachen unterscheiden kann. Der physiologische und psychologische Nutzen ist derselbe. Dein Körper schüttet Glückshormone aus, deine Stimmung hebt sich, du fühlst dich vitaler und positiver. Lachyoga wird es genannt, weil, wie im Yoga, bewusstes Atmen und meditative Momente eine Rolle spielen.
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Du bist hier richtig, wenn du Lust hast, dir etwas Gutes zu tun und mit deiner Lebensfreude und Leichtigkeit (mehr) in Kontakt zu kommen.
Freue dich auf entspannende Atemübungen, Lachübungen, eine geführte Meditationsreise, sanftes Bewegen und Tanzen und das Alles mit ganz viel Lachen …
Bitte mitbringen: Warme Unterlage, z. B. Yoga- oder Iso-Matte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung.
