Funktionelles Ganzkörpertraining Vormittagskurs
Freitag, 24. Januar 2025 um 08:30 Uhr
| Kursnummer | 30216 |
| Dozent/in |
Claudia Kiefer-Haußmann
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| erster Termin | Freitag, 24.01.2025 08:30–09:30 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 13.06.2025 08:30–09:30 Uhr |
| Gebühr | 60,00 EUR (Kleingruppe) |
| Ort |
WBZ
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Kursort
Für Teilnehmer*innen, die sich immer mal wieder in diesem Bereich sportlich betätigen und entsprechende Grundkenntnisse besitzen. Sie lernen Dehnungs-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen kennen, durch die ganze Muskelketten des gesamten Körpers trainiert werden. Entspannungsübungen runden das Training ab.
Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe, bequeme Kleidung.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 24.01.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 2. | Fr., 31.01.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 3. | Fr., 07.02.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 4. | Fr., 14.02.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 5. | Fr., 21.02.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 6. | Fr., 28.02.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 7. | Fr., 14.03.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 8. | Fr., 28.03.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 9. | Fr., 04.04.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 10. | Fr., 11.04.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 11. | Fr., 09.05.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 12. | Fr., 16.05.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 13. | Fr., 23.05.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 14. | Fr., 06.06.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 15. | Fr., 13.06.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
