Entspannung / Tai Chi

Was ist Tai Chi?

„Das Weiche besiegt das Harte, das Schwache triumphiert über das Starke.“ Dieser Ausspruch des chinesischen Philosophen Laotse beschreibt treffend die Idee der inneren Kampfkunst Tai Chi.

Der chinesische Pragmatismus nach der Kulturrevolution führte, durch die mangelnde Versorgung des riesigen Landes an Ärzten, zu einer Rückbesinnung auf traditionelle Methoden der Gesundheitsprävention und -rehabilitation. Tai Chi erlebte dadurch eine Renaissance in China und wurde auch international bekannt und gefördert.

Die in unserem Kurs zusammengestellten Übungen entsprechen den überlieferten Grundprinzipien des Tai Chi Chuan nach Professor Cheng Man Ching und integrieren drei Trainingsaspekte: Gesundheit, Meditation und Kampfkunst.

Der Yang-Stil zeichnet sich durch besonders weiche und gleichmäßig fließende Bewegungen aus.

Tai Chi kann in jedem Alter ausgeführt werden.

Die Orientierung an den Bewegungsprinzipien des Tai Chi ermöglicht eine Übertragung des Erlernten in den Alltag.