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STRONG Nation™

STRONG Nation™ ist ein hochintensives Intervall-Tempo-Training und kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Cardio- und Plyometrietraining und stellt keinen Tanzkurs dar. Der Unterricht ist in vier sogenannte Quadranten aufgeteilt, wobei Tempo und Intensitäten sich in jedem Abschnitt kontinuierlich steigern. Hier könnt ihr euch so richtig auspowern, eure Kondition verbessern und viele Kalorien verbrennen. Die Musik ist perfekt für das STRONG Nation™-Programm entwickelt und auf die Übungen abgestimmt und pusht euch nochmal so richtig. Langweiliges Zählen von Wiederholung war gestern, STRONG Nation™ ist heute. Bitte mitbringen: Rutschfeste Fitness-/Turnschuhe, gutsitzende bequeme und atmungsaktive Kleidung, Fitnesshandschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Sweatjacke/Hoody und ausreichend Wasser oder isotonische Getränke.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 21.01.2026 20:00 - 21:00 Uhr
Ort / Raum
Zeppelinschule
Zeppelinschule
2
Mittwoch 28.01.2026 20:00 - 21:00 Uhr
Ort / Raum
Zeppelinschule
Zeppelinschule
3
Mittwoch 04.02.2026 20:00 - 21:00 Uhr
Ort / Raum
Zeppelinschule
Zeppelinschule
4
Mittwoch 11.02.2026 20:00 - 21:00 Uhr
Ort / Raum
Zeppelinschule
Zeppelinschule
5
Mittwoch 25.02.2026 20:00 - 21:00 Uhr
Ort / Raum
Zeppelinschule
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6
Mittwoch 04.03.2026 20:00 - 21:00 Uhr
Ort / Raum
Zeppelinschule
Zeppelinschule
7
Mittwoch 11.03.2026 20:00 - 21:00 Uhr
Ort / Raum
Zeppelinschule
Zeppelinschule
8
Mittwoch 18.03.2026 20:00 - 21:00 Uhr
Ort / Raum
Zeppelinschule
Zeppelinschule
9
Mittwoch 25.03.2026 20:00 - 21:00 Uhr
Ort / Raum
Zeppelinschule
Zeppelinschule
10
Mittwoch 15.04.2026 20:00 - 21:00 Uhr
Ort / Raum
Zeppelinschule
Zeppelinschule
11
Mittwoch 22.04.2026 20:00 - 21:00 Uhr
Ort / Raum
Zeppelinschule
Zeppelinschule
12
Mittwoch 29.04.2026 20:00 - 21:00 Uhr
Ort / Raum
Zeppelinschule
Zeppelinschule
13
Mittwoch 06.05.2026 20:00 - 21:00 Uhr
Ort / Raum
Zeppelinschule
Zeppelinschule
14
Mittwoch 13.05.2026 20:00 - 21:00 Uhr
Ort / Raum
Zeppelinschule
Zeppelinschule
15
Mittwoch 20.05.2026 20:00 - 21:00 Uhr
Ort / Raum
Zeppelinschule
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16
Mittwoch 27.05.2026 20:00 - 21:00 Uhr
Ort / Raum
Zeppelinschule
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17
Mittwoch 03.06.2026 20:00 - 21:00 Uhr
Ort / Raum
Zeppelinschule
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18
Mittwoch 10.06.2026 20:00 - 21:00 Uhr
Ort / Raum
Zeppelinschule
Zeppelinschule
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  • Gebühr:
    62,00 €
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  • Kursnummer: 30243
  • Start:
    Mi. 21.01.2026
    20:00 Uhr
    Ende:
    Mi. 10.06.2026
    21:00 Uhr
  • 24 Unterrichtseinheiten
  • Dozent*in:
    Albers, Nicole
    Albers, Nicole
  • Veranstaltungsort: