Sonderprogramme

Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung.

Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten.

Ideal auch für Einsteigerinnen.

Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe, bequeme Kleidung.

Bewegung steigert nicht nur die körperliche Fitness, sondern kann sogar Krankheiten vorbeugen. In den Übungsstunden finden Sie eine Mischung aus Körpertraining, Rückengymnastik und Kräftigung des Beckenbodens. Wir schulen die Koordination, die für die Gehirnzellen sehr wichtig ist. Die Übungsformen tragen zur Kräftigung und Mobilisierung der einzelnen Muskelpartien bei und oft auch zum Gehirnjogging. Eine Kurzentspannung rundet die Stunde ab. Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Matte oder Decke.

Bewegung steigert nicht nur die körperliche Fitness, sondern kann sogar Krankheiten vorbeugen. In den Übungsstunden finden Sie eine Mischung aus Körpertraining, Rückengymnastik und Kräftigung des Beckenbodens. Wir schulen die Koordination, die für die Gehirnzellen sehr wichtig ist. Die Übungsformen tragen zur Kräftigung und Mobilisierung der einzelnen Muskelpartien bei und oft auch zum Gehirnjogging. Eine Kurzentspannung rundet die Stunde ab. Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Matte oder Decke.

Schreibwerkstatt? Was ist das denn? Keine Panik, es hat nichts mit Schule zu tun. Allerdings könnt ihr durch die Aktivitäten der Schreibwerkstatt in der Schule davon profitieren. Wir erfinden lustige Geschichten, schreiben einen Minikrimi und machen verschiedene Spielereien mit Wörtern. Erfinderreichtum, Spaß am Schreiben und gemeinsames Agieren in der Gruppe sind gefragt. Ganz nebenbei könnt ihr euren Sprachschatz erweitern und eure Fantasie im Schreiben erproben. Es wird sicher ein spannender Nachmittag. Bleistift und Kugelschreiber nicht vergessen. Wer mag, kann ein kleines Getränk für die Pause mitbringen.

Heute besuchst du das Wunderland der Wünsche. Lasse dich dort zu einem besonderen Platz führen, der nur für dich bestimmt ist … und schon zeigen sich drei Wünsche, die du mit verschiedenen Farben und Formen zu Papier bringst. Zauberkräfte zwischen Himmel und Erde, helfen bei der „Wunscherfüllung“. Mit Pastellkreide, Bunt- und Filzstiften in bestimmter Linienführung machst du all das nicht nur sichtbar, sondern bemerkst auch die Magie dabei. Ein Zauberbild der besonderen Art entsteht!

Bitte mitbringen: Filz- und Buntststifte, Malkittel, Pausensnack.

Darf ich mich vorstellen: Ich bin Dash oder auch Dashy genannt! Gemeinsam gehen wir den Fragen auf den Grund: Was ist ein Roboter? Wo finden wir Roboter im Alltag? Und was ist eigentlich eine Programmiersprache? In dem Workshop lernen wir die Grundlagen des Coding kennen, machen den Roboter-Führerschein und stellen uns mit dem Lernroboter Dash verschiedenen Herausforderungen. Bist Du dabei? Wir haben nur wenige Plätze, deshalb ist eine Anmeldung unbedingt erforderlich!

In dem Workshop vertiefen wir die Grundlagen des Coding. Du lernst den Dash mit Hilfe von „Blockly“, einer visuell-orientierten Sprache auf Basis bunter Bausteine, zu programmieren. Anschließend stellst du dich mit Dash eurem wohl größten Abenteuer: dem Roboter-Rennen. Bist Du bereit? Voraussetzungen: Besuch des Workshops „Programmieren mit dem Dash I“ oder Erfahrung mit „Blockly“

Im digitalen Zeitalter für viele Kinder ein unbekanntes Terrain: häkeln. In diesem Kurs habt ihr die Möglichkeit, einfaches Häkeln zu erlernen. Wir starten ganz leicht mit Luftmaschenschlangen. Aus diesen Schlangen basteln wir dann etwas Nützliches und wer es wagt, kann nach ausreichend Übung am zweiten Termin einen Topflappen oder ein kleines Deckchen häkeln. Bitte mitbringen: Häkelnadel Stärke 3-5. Geeignete Wolle, am besten Baumwollgarn in der passenden Stärke zur Nadel. Wer will, ein kleines Vesper und ein Getränk.

Vokabeln lernen soll langweilig sein? Kommt ganz darauf an, wie du sie lernst. Dieses kleine Seminar führt dich und deine Freunde in das Geheimnis der Vokabeln mit ihren vielfältigen spaßigen Lernmöglichkeiten ein. Ihr lernt rund 20 spielerische Arten kennen, und die besten probieren wir auch gleich aus. Bitte bringt euer aktuelles Fremdsprachenbuch (Englisch, Französisch oder Latein) und Schreibsachen mit. Und am besten meldet ihr euch mit einem Freund/einer Freundin zusammen an, der oder die in die gleiche Klasse geht.

Bist du bereit für ein kunterbuntes Abenteuer? Zum Beispiel zwei Bilder gleichzeitig malen?

Oder etwas völlig Ungewöhnliches ausprobieren? Hier ist der perfekte Ort dafür!

Lasse dich zunächst ein auf eine kleine Entspannungsgeschichte, die deine Fantasie zum Sprudeln bringt – danach greifst du intuitiv zu verschiedenen Farben und experimentiert damit herum – so bunt, verrückt oder geheimnisvoll, wie du willst. Mit kleinen Tricks hast du am Ende neue tolle Farbräume in besonderen Fantasiewelten erschaffen!

Bitte mitbringen: Malkittel, Pausensnack.

Bist du bereit für ein kunterbuntes Abenteuer? Zum Beispiel zwei Bilder gleichzeitig malen?

Oder etwas völlig Ungewöhnliches ausprobieren? Hier ist der perfekte Ort dafür!

Lasse dich zunächst ein auf eine kleine Entspannungsgeschichte, die deine Fantasie zum Sprudeln bringt – danach greifst du intuitiv zu verschiedenen Farben und experimentiert damit herum – so bunt, verrückt oder geheimnisvoll, wie du willst. Mit kleinen Tricks hast du am Ende neue tolle Farbräume in besonderen Fantasiewelten erschaffen!

Bitte mitbringen: Malkittel, Pausensnack.

Dokumentation, Island, USA 2024, OmU, Originaltitel: The Day Iceland Stood Still

Eine Kooperationsveranstaltung der Stadtbibliothek, der vhs, des Stadtarchivs, der Gleichstellungstelle Speyer und des Soroptimist Club Speyer im Rahmen des Weltfrauentags 2026.

Wenn sich jede Frau einfach einen Tag frei nehmen würde … Am 24. Oktober 1975 steht in Island alles still. An diesem Tag treten 90 Prozent der isländischen Frauen in den Streik. Der Film „Ein Tag ohne Frauen“ setzt den mutigen und humorvollen Frauen ein eindrucksvolles Denkmal. Als 90 Prozent der isländischen Frauen an einem Herbstmorgen im Jahr 1975 ihre Arbeit niederlegten und ihre Häuser verließen, weil sie sich weigerten zu arbeiten, zu kochen oder sich um die Kinder zu kümmern, brachten sie ihr Land zum Stillstand und katapultierten Island zum „besten Ort der Welt, um eine Frau zu sein“. Zum ersten Mal von den Frauen selbst erzählt und mit spielerischen Animationen versehen, ist EIN TAG OHNE FRAUEN subversiv und unerwartet lustig. „Wir liebten unsere chauvinistischen Schweine“, erinnert sich eine der Aktivistinnen, „wir wollten sie nur ein wenig verändern!“

Der Film erschien pünktlich zum 50. Jahrestag des Streiks im Jahr 2025 und regt mit seiner Botschaft über die kollektive Kraft der Frauen, ihre Gesellschaft zu verändern, dazu an, das Mögliche neu zu denken.

Dauer: 70 Minuten, FSK: 0

Eine Anmeldung ist erforderlich!

Statt vollem Schrank und nichts zum Anziehen – Aus 12 mach 42!

Die vier genetischen Farbtypen nach dem Bauhauslehrer Johannes Itten

Im Zuge der Klimakrise und Umweltbelastung möchten immer mehr Menschen ihren Kleiderkonsum einschränken. Ich zeige im Vortrag auf, wie man mit weniger Kleidung zu mehr Kombinationen gelangt. Klug gewählte Teile ergeben vielfältige Kombinationsmöglichkeiten. Was sind hierfür die Grundlagen?

In meinem Vortrag werde ich mehrere Schwerpunkte setzen:

- „Danach hätt' ich nie gegriffen“ – Die vier genetischen Farbtypen nach Johannes Itten.

- Machen Sie sich selbst ein Bild, wie Farben wirken.

- Selbstbild und Fremdbild – Wie uns Sehgewohnheiten manchmal im Weg stehen.

- Aufschlussreiche Demonstration einer Farbanalyse und der Mythos Mischtypen Farbkarten als Einkaufshilfe – Was sind die Qualitätsmerkmale

- Wie Sie sich Modefarben zunutze machen oder ignorieren können

- Die Fallstricke: Schnelllebige Trends und Ultrafastfashion-Billigmode

- Schluss mit Fehlkäufen (Tipps zur Rettung) und teuren Schnäppchen.

Bereichern Sie an diesem Abend Ihren persönlichen Stil mit erfrischenden Impulsen.

Fazit: Wir alle können mit weniger Kleidung gut angezogen sein ohne die Umwelt zu belasten.

Achtung: Keine individuelle Beratung an diesem Abend.

Im Jubiläumsvortrag erwartet Sie eine einmalige Überraschung!

Unbedingt Anmeldung erforderlich!

Wir üben in diesem Workshop einfache und auch lustige Gedächtnistechniken, die das Lernen und Merken erleichtern. Spickzettel und Abschreiben in der Schule sollen überflüssig werden. Du lernst außerdem, deinen Lernalltag effektiv und optimal zu organisieren.

Schule und Hausaufgaben machen uns allen viel mehr Spaß, wenn wir über sinnvolle Lernstrategien verfügen, die unsere Lernzeit verkürzen, uns die Unlust vor dem Lernen nehmen und bessere Noten bescheren.

Unser Programm:

- Konzentration

- mein optimaler Lernplatz

- Einteilung der Hausaufgaben

- Wie viele Pausen soll ich mir gönnen?

- Klassenarbeitsvorbereitung

- So klappt die Klassenarbeit am besten!

- Ablenkungen vermeiden

- Spaß und Erfolg mit Vokabeln

- Und wenn ich keine Lust habe?

Und wenn wir das alles gut organisiert bekommen, bestellen wir zum Schluss noch Pizza ...

Bitte mitbringen: Schreibzeug, Leuchtmarker, Snacks für kleine Pausen.

Hoppel, hüpf und atme dich mit uns in den Frühling! Wir tauchen ein in die Welt des kleinen, frechen Hasen Hoppel und helfen ihm bei seiner turbulenten Ostereier-Mission. Wir werden zum frechen Eichhörnchen, zum bunten Osterei, zum starken Helfer und hoppeln durch den Frühlingswald.

Ideal für Kinder, die gerne träumen, lachen, sich bewegen – und vielleicht selbst ein bisschen Osterzauber erleben möchten!

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Matten, warme Socken und eine Kuscheldecke.

Hoppel, hüpf und atme dich mit uns in den Frühling! Wir tauchen ein in die Welt des kleinen, frechen Hasen Hoppel und helfen ihm bei seiner turbulenten Ostereier-Mission. Wir werden zum frechen Eichhörnchen, zum bunten Osterei, zum starken Helfer und hoppeln durch den Frühlingswald.

Ideal für Kinder, die gerne träumen, lachen, sich bewegen – und vielleicht selbst ein bisschen Osterzauber erleben möchten!

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Matten, warme Socken und eine Kuscheldecke.

In diesem Kurs könnt ihr euer eigenes Kuschelkissen nähen. Es sind keine Nähkenntnisse erforderlich. Verschiedene Kissengrößen stehen zur Verfügung. Max. 40 x 40 cm. Wer eine eigene Kindernähmaschine hat, kann diese gerne mitbringen. Außerdem eine große Schere und weißes Nähgarn und − wer hat − Stecknadeln. Ausreichend Stoffauswahl und Füllmaterial werden durch die Kursleiterin zur Verfügung gestellt.

Du hast Spaß an Technik, malst und bastelst gerne? Dann bist du in unserem Workshop genau richtig!

Hier wirst du gleich doppelt kreativ: Zuerst gestaltest du dein eigenes Bild und bringst es mit kleinen LED-Lämpchen zum Leuchten. Danach baust du einen witzigen Bürstenroboter, der mithilfe eines kleinen Motors über den Tisch flitzen kann. Dabei lernst du ganz nebenbei, wie ein Stromkreis funktioniert, was ein Motor bewirkt und wie man LEDs zum Leuchten bringt.

Am Ende nimmst du gleich zwei tolle Ergebnisse mit nach Hause: dein leuchtendes Kunstwerk und deinen eigenen kleinen Bürstenroboter.

Materialkosten in Höhe von 10,00 € sind beim Media:TOR zu entrichten.

In diesem Workshop wirst du lernen, wie man fette Buchstaben entwirft und sie in knalligen Farben zum Leben erweckt. Wir zeigen dir, wie du deinen Namen oder ein anderes Wort in ein tolles Graffiti- oder 3-D-Kunstwerk verwandelst. Du wirst lernen, wie du deinen Buchstaben Tiefe und Dimension verleihst, indem du sie mit Linien umrandest. Glaub uns, Graffiti und 3-D-Kunst sind nicht nur auf Wänden cool – du kannst sie überall verwenden, um deine Kunst sprechen zu lassen! Bitte mitbringen: Zeichenblock A4 oder A3, Bleistift, Buntstifte, Radiergummi, Spitzer.

In diesem Kurs beschäftigen wir uns damit, wie wir ganz einfach Tiere zeichnen, egal ob Pferd oder Huhn, Elefant, Gepard oder Fuchs. Erst wird es gezeigt und dann probiert! Bitte mitbringen: Zeichenblock A4 oder A3, Bleistift, Buntstifte, Radiergummi, Spitzer.