Kompetenzen für den Beruf

Stress im Beruf und/oder im Alltag ‒ was bedeutet das für mich konkret?

In diesem Workshop geht es um das individuelle Stressmanagement. Welche Ansatzpunkte lassen sich unterscheiden und welche Bewältigungsstrategien kommen zum Einsatz?

Anhand von Theorieimpulsen und praktischen Übungen können Sie Ihre Kompetenzen zur Stressbewältigung auffrischen und erweitern.

Bitte bringen Sie Schreibutensilien mit.

Jeden Tag treffen wir Entscheidungen, unbewusst oder bewusst. Konflikte gehören dabei zu unserem Alltag. Ob im Privat- oder im Arbeitsleben, Ihre Konfliktkompetenz ist gefragt.

In diesem Seminar geht es darum, wie Sie Konflikte erkennen. Sie erfahren, was Konfliktkompetenz ausmacht. Anhand von praktischen Übungen lernen Sie, wie Sie Ihre Kompetenz erweitern können.

Bitte mitbringen: Schreibutensilien.

Die Teilnehmenden erlernen die Grundlagen der Leichten Sprache, verstehen die rechtlichen

Hintergründe und können Texte kritisch auf Barrieren prüfen. Ziel ist es, die Kommunikation

inklusiver zu gestalten und neue Zielgruppen zu erreichen.

Inhalte:

- Definition & Abgrenzung Leichte Sprache / Einfache Sprache

- Rechtlicher Rahmen

- Der „Business Case“ für Inklusion: Warum Leichte Sprache auch ohne Pflicht sinnvoll ist

- Das Regelwerk

- Visuelle Gestaltung

- Prüfung durch die Zielgruppe

- Welche Rolle spielt Künstliche Intelligenz?

- Digitale Barrierefreiheit

Methodik:

- Interaktiver Vortrag mit Blick auf die individuellen Themen der Teilnehmenden

- Praktische Übungen: Gemeinsames „Übersetzen“ kurzer Texte

- Analyse von Best-Practice-Beispielen

Voraussetzungen für die Teilnehmenden:

- Keine besonderen Vorkenntnisse nötig

- Mitbringen eines eigenen Endgeräts von Vorteil (Laptop oder Tablet)

Frauen sind in allen Berufsfeldern zu finden – und das selbstbewusst.

Frauen sind sich aber auch darüber im Klaren, dass sie immer das Quäntchen „Mehr“ an Kompetenz zeigen müssen, um auf den gleichen Gehaltsstand zu kommen. Frauen machen die Erfahrung, dass verbale Übergriffe einem kollegialen Umgang noch immer im Wege stehen.

Reden ohne Wenn und Aber:

- Achtung bei Vorträgen: Körpersprache und Stimme.

- Schlagfertigkeit: Zur rechten Zeit das passende Wort.

- Sachlich bleiben bei anstrengenden Gesprächen.

- Manipulation erkennen: Nein-Sagen lernen.

- Verinnerlichen: „Ich will das!“ und „Das ist mir wichtig!“

- Wirkungsvolle Schubladensätze für alle Fälle.

Gewaltfreie Kommunikation ermöglicht in einem guten Dialog zu bleiben und klare Grenzen zu setzen. In diesem Seminar können Sie Ihre Reaktionsmöglichkeiten erweitern und erfahren, wie Sie mit dieser effektiven Form der Verständigung Lösungen finden. Sie lernen, wie Sie mit gewaltfreier Kommunikation und der entsprechenden Haltung auch schwierige Themen friedvoll besprechen und gleichzeitig deutlich ausdrücken, was Ihnen wichtig ist.