Übersicht unserer Dozentinnen und Dozenten

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und tanken Sie neue Energie. An diesem Nachmittag werden wir mit Yogaübungen innere Kraft und Stärke aufladen. Atemübungen und Meditation werden uns nach innen zu uns selbst führen. Mit Klangschalen genießen wir die Entspannungsphase. Danach werden wir Übungen aus dem Qi Gong praktizieren, die Körper, Geist und Seele in Harmonie bringen. Abschließend werden wir nochmals die wohltuenden Klänge von Klangschalen genießen. Bitte mitbringen: Warme Unterlage, z. B. Yoga- oder Iso-Matte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung, evtl. ein kleines Kissen für die Meditation sowie ein Getränk.