Übersicht unserer Dozentinnen und Dozenten
Dozent*innen A-Z
Nicole Mitschelen
Ich bin Nicole Mitschelen, Ernährungsberaterin und Gedankenforscherin aus Leidenschaft.
Sie lernen bei mir, wie Ihr Kopf Ihnen beim Abnehmen hilft, indem Sie Ihr Denken analysieren und verändern lernen.
Neben der Vorstellung verschiedener Ernährungsformen zeige ich Ihnen spannende Coaching-Werkzeuge, die Ihnen helfen werden Ihr Essverhalten dauerhaft zu vereinfachen und zu optimieren.
Denn es braucht keine teuren Online-Kurse, Sie tragen alles Wissen bereits in sich. Ich helfe Ihnen dabei, dieses zu erkennen – und anzuwenden, damit Sie bald sagen können: „Schatz, meine Hose rutscht!“
Kurse (3)
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Keine Angst vor dem inneren Schweinehund –
Wir alle kennen ihn – diesen gemütlichen Mitbewohner in uns, der lieber auf dem Sofa bleibt, statt ins Handeln zu kommen: unseren inneren Schweinehund. Aber was, wenn er gar nicht unser Feind ist? Was, wenn er uns eigentlich beschützen möchte – vor Überforderung, Stress und zu hohen Erwartungen?
In diesem Vortrag lernst du, wie du deinen Schweinehund verstehen, mit ihm verhandeln und ihn sogar auf deine Seite holen kannst. Mit einer Portion Humor, Selbstmitgefühl und kleinen, machbaren Schritten findest du heraus, wie Veränderung leicht werden darf. Ob du gesünder leben, dich mehr bewegen oder einfach neue Gewohnheiten etablieren willst – gemeinsam mit deinem Schweinehund wird’s möglich. Versprochen: Statt Druck und Selbstoptimierung geht’s um Selbstverständnis, Humor und Leichtigkeit.
Eine Anmeldung ist erforderlich!
Digitale Herausforderungen für Senior*innen
Die digitale Welt verändert unseren Alltag immer schneller. Viele Dinge, die früher persönlich oder auf Papier erledigt wurden, funktionieren heute über das Smartphone, den Computer oder das Internet: Termine vereinbaren, mit der Familie sprechen, Reisen buchen, Nachrichten lesen oder Bankgeschäfte erledigen. Gerade für Senior:innen kann das manchmal verwirrend oder sogar abschreckend wirken. Gleichzeitig bietet die Digitalisierung viele Möglichkeiten, den Alltag einfacher, sicherer und sozialer zu gestalten.
In diesem Vortrag möchten wir zeigen, dass digitale Technik kein „Hexenwerk“ ist und niemand alles sofort verstehen muss. Wichtig ist vor allem, neugierig zu bleiben und Schritt für Schritt herauszufinden, welche digitalen Angebote im eigenen Leben hilfreich sein können.
Sicher einkaufen im Internet
Online-Shopping gehört heute für viele Menschen zum Alltag. Kleidung, Bücher, Medikamente, Elektrogeräte oder Lebensmittel – fast alles kann bequem von zuhause aus bestellt werden. Besonders für Senior:innen bietet das viele Vorteile: schwere Einkäufe müssen nicht getragen werden, Produkte lassen sich vergleichen und manche Dinge sind online einfacher erhältlich als im Geschäft vor Ort.
Gleichzeitig gibt es beim Einkaufen im Internet einige Dinge zu beachten. Nicht jeder Onlineshop ist seriös, manche Angebote wirken absichtlich täuschend echt und auch bei der Bezahlung oder Rückgabe gibt es Unterschiede. Ziel dieses Vortrags ist es deshalb, Sicherheit zu vermitteln und praktische Orientierung zu geben.