Übersicht unserer Dozentinnen und Dozenten
Dozent*innen A-Z
Nicole Mitschelen
Ich bin Nicole Mitschelen, Ernährungsberaterin und Gedankenforscherin aus Leidenschaft.
Sie lernen bei mir, wie Ihr Kopf Ihnen beim Abnehmen hilft, indem Sie Ihr Denken analysieren und verändern lernen.
Neben der Vorstellung verschiedener Ernährungsformen zeige ich Ihnen spannende Coaching-Werkzeuge, die Ihnen helfen werden Ihr Essverhalten dauerhaft zu vereinfachen und zu optimieren.
Denn es braucht keine teuren Online-Kurse, Sie tragen alles Wissen bereits in sich. Ich helfe Ihnen dabei, dieses zu erkennen – und anzuwenden, damit Sie bald sagen können: „Schatz, meine Hose rutscht!“
Kurse (3)
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Keine Angst vor dem inneren Schweinehund –
Wir alle kennen ihn – diesen gemütlichen Mitbewohner in uns, der lieber auf dem Sofa bleibt, statt ins Handeln zu kommen: unseren inneren Schweinehund. Aber was, wenn er gar nicht unser Feind ist? Was, wenn er uns eigentlich beschützen möchte – vor Überforderung, Stress und zu hohen Erwartungen?
In diesem Vortrag lernst du, wie du deinen Schweinehund verstehen, mit ihm verhandeln und ihn sogar auf deine Seite holen kannst. Mit einer Portion Humor, Selbstmitgefühl und kleinen, machbaren Schritten findest du heraus, wie Veränderung leicht werden darf. Ob du gesünder leben, dich mehr bewegen oder einfach neue Gewohnheiten etablieren willst – gemeinsam mit deinem Schweinehund wird’s möglich. Versprochen: Statt Druck und Selbstoptimierung geht’s um Selbstverständnis, Humor und Leichtigkeit.
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Die Nacht als Kraftquelle –
Guter Schlaf ist kein Luxus, sondern die wichtigste Voraussetzung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude. Doch viele Menschen wachen nachts auf, liegen lange wach oder fühlen sich morgens trotz 7–8 Stunden Schlaf nicht erholt. In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Rolle Ernährung und Nährstoffe für die Schlafqualität spielen – und wie Sie mit einfachen Tipps sofort etwas für erholsame Nächte tun können. Sie lernen die größten „Schlafräuber“ kennen, entdecken Lebensmittel, die wie natürliche Schlaf-Booster wirken und bekommen praxisnahe Strategien an die Hand, die leicht in den Alltag passen. So wird die Nacht wieder zu Ihrer Kraftquelle – für mehr Energie, bessere Konzentration und mehr Gelassenheit im Alltag.
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Digitalisierung verstehen –
Das Leben wird immer digitaler: Arzttermine online, Fahrkarten per App, Nachrichten über Messenger – vieles läuft heute nur noch über das Internet. Doch wie kann man da mithalten, ohne sich überfordert zu fühlen?
In diesem Vortrag erfahren Sie, was Digitalisierung im Alltag wirklich bedeutet, welche Entwicklungen uns in den nächsten Jahren erwarten und wie Sie sicher und selbstbestimmt mit Smartphone, Computer und Internet umgehen können. Themen sind unter anderem Datenschutz, Online-Sicherheit, Erkennen von Betrugsversuchen, sinnvolle digitale Helfer im Alltag und der Umgang mit ständiger Veränderung.
Ein verständlicher, praxisnaher Vortrag für alle, die die digitale Welt besser verstehen und sie aktiv und sicher nutzen möchten.
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