Rhythm & Fit – Ganzheitliches Bewegungstraining

Dieses bewegungsorientierte Fitnesstraining fördert Ausdauer, Koordination sowie Körperwahrnehmung zu internationaler Musik. Durch abwechslungsreiche Bewegungsabläufe werden das Herz-Kreislauf-System, die Beweglichkeit und die allgemeine Fitness trainiert.

Die Übungen sind leicht nachvollziehbar und sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Unterschiedliche Intensitätsstufen ermöglichen eine individuelle Anpassung an das persönliche Fitnesslevel. Im Mittelpunkt stehen rhythmische Bewegung, Koordination und ein ganzheitliches Körpertraining.

Bitte mitbringen: Sportschuhe, bequeme Sportkleidung und ausreichend Getränke.