Übersicht unserer Dozentinnen und Dozenten

Sie lernen an diesem Abend das empfohlene Vorgehen für eine angestrebte Gewichtsabnahme in drei Schritten kennen. Die Dozentin geht auch auf die gesundheitlichen Folgen eines zu schnellen Abnehmens ein und weitere Effekte, die Sie behindern oder unterstützen können endlich Ihr langfristiges Gewichtsziel zu erreichen. Eine Anmeldung ist erforderlich!

Die Ernährung ist für schwangere Frauen eines der wichtigsten Themen: Was darf ich essen? Welche Lebensmittel können dem Baby schaden? Was bedeutet eine gesunde Ernährung in der Schwangerschaft? Und: Muss ich jetzt für zwei Personen essen? Erfahren Sie mehr über Mikro- und Makronährstoffe, Tabus sowie Ernährungsmythen, erhalten Sie allgemeine Infos zu Gewichtszunahme, dem Energiebedarf sowie zu den Gos und No-Gos in der Schwangerschaft. Außerdem werden Hilfen bei Schwangerschaftsbeschwerden besprochen. Auch in der Stillzeit sollte manches beachtet werden. Erfahren Sie zum Beispiel, warum sich Muttermilch so positiv auf die Entwicklung Ihres Kindes auswirkt, welches die Vor- und Nachteile des Stillens sind. Erhalten Sie zudem Infos über den Energiebedarf sowie die Nährstoffverteilung. Eine Anmeldung ist erforderlich!