Gesundheit

Kinder und Jugendliche erleben in ihrer Entwicklung viele Herausforderungen. Konflikte in der Schule, Stress, Leistungsdruck, Mobbing, Veränderungen im Freundeskreis oder Unsicherheiten über die eigene Zukunft. Manche Kinder leiden sehr darunter – andere wachsen daran und entwickeln erstaunliche innere Stärke. Diese psychische Widerstandskraft wird Resilienz genannt. Sie hilft Krisen zu bewältigen, Rückschläge zu verkraften und sich trotz Belastungen gesund weiterzuentwickeln. Resilienz ist dabei keine angeborene Eigenschaft – sie entsteht und wächst im Laufe der Kindheit und Jugend. In diesem Online-Seminar erfahren Sie, wie Sie Kinder und Jugendliche in ihrem Alltag stärken können: - Welche Schutzfaktoren fördern Resilienz? - Wie unterstütze ich mein Kind in belastenden Situationen? - Welche Rolle spielen Bindung, Vertrauen und individuelle Stärken? Neben Impulsen aus der Resilienzforschung erhalten Sie praktische Tipps und Anregungen für den Alltag – damit Kinder und Jugendliche Herausforderungen mit mehr Selbstvertrauen und innerer Stärke begegnen können. Eine Anmeldung ist erforderlich!

Immer erreichbar, immer vernetzt – und doch oft erschöpft oder sogar einsam. Digitale Resilienz hilft uns, im Alltag Klarheit, Gelassenheit und innere Stärke zurückzugewinnen. Smartphones, Social Media und ständige Erreichbarkeit erleichtern Vieles, können uns aber auch überfordern. Oft fällt es schwer, klare Entscheidungen zu treffen, abzuschalten oder mit uns selbst allein zu sein. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie digitale Medien unser Denken und Fühlen beeinflussen – und warum wir immer häufiger nach der „besten“ Option suchen. Sie lernen Strategien kennen, um bewusster mit Technik umzugehen, Einsamkeit vorzubeugen, gelassener zu entscheiden und wieder mehr innere Ruhe zu finden.

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