Entspannung | Klangmeditation

Wohltuende Klänge tibetischer Klangschalen führen Körper und Seele ins Gleichgewicht und schwingen in die Melodie und den Rhythmus des Lebens ein. Märchen, so alt wie die Menschheit selbst und so vielfältig und bunt wie das Leben, öffnen Tore in die Welt nach außen und nach innen. Klang- und Entspannungseinheiten wechseln harmonisch mit frei erzählten Märchen ab, führen in die Weite und ins eigene Herz. Bitte mitbringen: Decke, Isomatte, evtl. Kissen (Sie können alternativ auch auf einem Stuhl sitzen), bequeme Kleidung und warme Socken.

Wohltuende Klänge tibetischer Klangschalen führen Körper und Seele ins Gleichgewicht und schwingen in die Melodie und den Rhythmus des Lebens ein. Märchen, so alt wie die Menschheit selbst und so vielfältig und bunt wie das Leben, öffnen Tore in die Welt nach außen und nach innen. Klang- und Entspannungseinheiten wechseln harmonisch mit frei erzählten Märchen ab, führen in die Weite und ins eigene Herz. Bitte mitbringen: Decke, Isomatte, evtl. Kissen (Sie können alternativ auch auf einem Stuhl sitzen), bequeme Kleidung und warme Socken.

Um in seelischer und körperlicher Balance zu bleiben, helfen uns Oasen im Alltag, an denen wir Ruhe und Kraft tanken können. Die Teilnehmer*innen haben die Gelegenheit, sich aus einer Vielzahl von Klangschalen ihre individuell stimmige Schale auszusuchen, welche im Raum oder auf verschiedene Stellen des bekleideten Körpers aufgestellt und sanft angeschlagen wird. Elemente des Abends sind Körperentspannungsübungen und Phantasiereisen, die den Einstieg in ein längeres Klangbad bieten. Da unser Körper zu ca. 80% aus Wasser besteht, gehen die obertonreichen Klänge in Resonanz mit dem Körper und können alle Zellen in eine harmonische Schwingung bringen und zu einer Tiefenentspannung verhelfen. Stress kann abgebaut werden, Blockaden können sich lösen und Selbstheilungskräfte können angeregt werden. Bitte mitbringen: Warme Unterlage, z. B. Yogamatte, bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, evtl. kleines Kissen für die Unterstützung von Kopf und/oder Knie, Getränke wie Wasser oder Tee. Bitte beachten: Am 23.09. beginnt der Kurs erst um 19.30 Uhr.