Nordic Walking – Sanftes Ausdauertraining mit Mobilisations- und Dehnungsprogramm

Nordic Walking fördert auf gelenkschonende Weise Ihre Ausdauer und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Und das alles an der frischen Luft. Um den größtmöglichen gesundheitlichen Effekt zu erzielen, erlernen Sie in diesem Kurs die richtige Technik. Eine Kurseinheit beinhaltet auch Mobilisation und Dehnung. Bitte bereits umgezogen, in entsprechend bequemer und dem Wetter angepasster Kleidung und Schuhen zum Kurs kommen. Bitte mitbringen: Nordic-Walking-Stöcke. Der Treffpunkt wird nach der Anmeldung bekannt gegeben.