Qi Gong-Special: Meridiane, Übungen, Dehnungen

Workshop

Vitalität und Balance: Ganzheitliches Wohlbefinden durch fernöstliche Techniken

Dieser Kurs bietet Ihnen eine einzigartige Kombination aus sanften Dehnübungen zur Aktivierung Ihrer Meridiane, den Energiebahnen, die nach traditioneller chinesischer Medizin (TCM) durch unseren Körper verlaufen. Sie lernen die Meridianverläufe kennen und verstehen, wie deren Stimulation das körperliche und seelische Gleichgewicht fördern kann. Dies wird durch die 5-Elemente-Lehre unterstützt.

Erlernen Sie einfache, aber hochwirksame Dehnungs- und Bewegungsübungen, die Blockaden in den Energiebahnen lösen können. Die damit verbundenen Organe profitieren davon. Die Übungen helfen, die Flexibilität zu verbessern, das Immunsystem zu stärken und die Lebensenergie (Qi) zum Fließen zu bringen.

Sie erhalten ein Repertoire an kurzen Routinen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können, um Stress abzubauen und Ihre Vitalität zu steigern.

Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, evtl. dicke Socken, Getränk.