Ganzheitliches Körpertraining: Von Kopf bis Fuß im Einklang durch die Franklin-Methode®

Unser Körper ist von Schicht zu Schicht organisiert – mit sog. Diaphragmen, die Spannung regulieren, Körperräume strukturieren und Bewegung ermöglichen.

Lernen Sie mit der Franklin-Methode® das Zusammenspiel dieser zentralen Strukturen kennen. Durch gezielte Vorstellung, Bewegung und Berührung von z. B. Fußgewölbe, Menisken, Beckenboden, Zwerchfell, erste Rippe, lernen Sie diese Strukturen kennen und können diese für sich nutzen. Wenn diese Schichten im Gleichgewicht sind, entsteht ein Gefühl von innerer Aufrichtung, Stabilität und Leichtigkeit von der Körperbasis bis zum Schädel.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk, Schreibutensilien.