Yoga – Intensivkurs I

Die Yogaübungen sind intensiver als im Basiskurs, aber ebenfalls bewegt wie unbewegt und werden durch Atemübungen und Tiefenentspannung ergänzt.

Der Schwerpunkt des Intensivkurses liegt auf der Erweiterung der Körpererfahrung und des Körperbewusstseins, sowie auf der Achtsamkeit. Der Kurs findet auch in den Ferien statt.

Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Gymnastikmatte, Sitzkissen und ggf. Decke.