Einführungskurs Laufen

Für Neu-Einsteiger*innen

In Kooperation mit dem RC Vorwärts Speyer.

Dieser kompakte Einführungskurs für Neulinge richtet sich an Teilnehmer*innen ohne Lauferfahrung.

Unter professioneller Anleitung trainieren Sie mit Spaß in der Gruppe, erlernen die richtige Lauftechnik und erhalten wertvolle Tipps zum Einstieg in ein regelmäßiges Lauftraining, um Ihre Ausdauer zu verbessern und Ihr Herz-Kreislauf-System zu stärken.

Eine vorherige ärztliche Abklärung wird empfohlen.

Bitte bereits umgezogen, in Laufkleidung und -schuhen, zum Kurs kommen.